Hoe te Hypothyreoïdie & Weight Loss Treat

Schildklieraandoeningen verschillende oorzaken hebben, of het probleem is met de schildklier, de hypofyse of de hypothalamus. Wanneer de hypofyse wordt beïnvloed, niet voldoende hormoon vrijgegeven aan de schildklier stimuleren. Vaker echter het immuunsysteem de schildklier resulteert in de productie van te weinig schildklierhormoon. Een onder-actieve schildklier of hypothyreoïdie, vertraagt ​​het metabolisme, dat een aantal symptomen zoals vermoeidheid, obstipatie en gewichtstoename kan veroorzaken. De aandoening kan niet worden genezen, maar behandeling kan de symptomen verbeteren. Instructies
1

Raadpleeg uw arts over screening voor schildklierziekte. Als de tests laten zien dat je een onder-actieve schildklier, kan uw zorgverzekeraar medicatie voorschrijven om lage niveaus van schildklierhormoon te vervangen. In de meeste gevallen moeten mensen die lijden aan hypothyreoïdie blijven medicatie in te nemen, zelfs na hun symptomen verbeteren. Behandeling van de aandoening vereist meestal levenslang schildklierhormoon vervangende therapie. Kopen van 2

Neem geen medicatie voorgeschreven om hypothyreoïdie te behandelen op basis van uw arts en /of instructies apotheker. Uw zorgverzekeraar zal regelmatig bloedonderzoek laten doen om ervoor te zorgen dat de voorwaarde wordt gecontroleerd. Als u nog steeds symptomen zoals spierpijn en zwakte, stijfheid en zwelling, of onverklaarbare gewichtstoename ervaren, kan uw medicatie moet worden aangepast. Een synthetische vorm van het hormoon T4 genomen door de mond is een veel voorkomende behandeling.

Praat met uw arts over een dieet en lichaamsbeweging plan om gewichtstoename geassocieerd met hypothyreoïdie controleren 3. Regelmatige lichaamsbeweging en het eten van een koolhydraatarm dieet werk om de stofwisseling te verhogen. Oefeningen die spiermassa op te bouwen kan je helpen meer calorieën dan je verbruikt branden. Houd in gedachten dat, hoewel stofwisseling speelt een rol, in het einde, het is de mate van lichamelijke activiteit en het aantal calorieën dat je eet en drinkt die in wezen invloed op uw gewicht.
4

Seek behandeling voor elke gerelateerde tekorten aan voedingsstoffen. Het kan nodig zijn om bepaalde voedingssupplementen te nemen, dus, de mogelijkheid bespreken met uw arts. Hoewel niet langer een significant probleem in de VS, gebrek aan jodium is een primaire oorzaak van hypothyreoïdie in andere delen van de wereld. Volgens een rapport gepubliceerd door de Centers for Disease Control and Prevention, voldoende jodium in de voeding is nodig voor de schildklier om voldoende niveaus van schildklierhormonen (zie referentie 3) te produceren. Tekorten aan selenium en zink kunnen ook invloed hebben op de schildklier functie.

Praktijk dagelijkse zelfzorg benaderingen 5. Oefenen gedurende 30 minuten tot een uur ten minste vier of vijf dagen per week. Eet voedzaam waaronder voldoende hoeveelheden voedingsstoffen zoals de B-vitamines, foliumzuur, selenium en jodium in uw dieet. Ga naar buiten in de zon vaker, ook. Vijftien minuten van het zonlicht in de vroege ochtend en opnieuw in de late middaguren kunt u helpen om vitamine D-niveaus gedurende de wintermaanden. Dit is vooral belangrijk van oktober tot april, wanneer het daglicht uren zijn korter. Vitamine D is essentieel voor het behoud van een gezond immuunsysteem.