Hoe te Low Carb Snacks Bestel

Een low carb dieet is een geweldige manier om gewicht te verliezen. Echter, er zijn momenten waarop je een drang naar een low carb snack of laat te veel tijd tussen de maaltijden. Wanneer dat gebeurt, is het goed om een ​​selectie van low carb snacks klaar voor die gelegenheden hebben. Om de voeding te werken, is het zeer belangrijk voor de deelnemers aan de stok met voedingsmiddelen die laag in koolhydraten zijn, zelfs als het is gewoon een tussendoortje. Instructies
1

Zoek uit hoeveel koolhydraten je kunt hebben per snack.

Afhankelijk van de low carb dieet je op, kon de hoeveelheid koolhydraten aanvaardbaar 50g of minder zijn dan 15g. Hoe dan ook, moet u een limiet in te stellen. Kopen van 2

Koop een brede selectie van bijna-nul-carb snacks. Deze neiging om het vlees aan. Heb suiker gebaseerde smaakmakers niet op hen, of deze low carb snacks zijn niet low carb meer. Enkele voorbeelden zijn:

eggsbeef jerkydeli meatpork
korst

Deze snacks zijn ideaal voor ultra low carb dieet programma's
3

Koop wat snacks met wat koolhydraten. die nog steeds low carb als je dieet programma laat. Enkele voorbeelden zijn:

CeleryBerriesPicklesNutsSeedsCottage cheeseRegular cheeseVeggies hotels met dipLow carb repen en shakes

Voor deze snacks, kijk uit voor het bedrag van de dip die u gebruikt. Als je te veel dip gebruiken, je low carb snack ophoudt een low carb snack zijn. Het heeft niet veel nodig dip naar een low carb dieet ruïneren. Ranch dip heeft de neiging om een ​​lagere carb dip dan andere dips zijn, maar alleen in strikte matiging.
4

Vermijd hoge carb snacks, die meestal bewerkte voedingsmiddelen en zetmeelhoudende producten. Enkele voorbeelden van snacks niet te krijgen zijn:

candy barspopcornfull suiker jellocakecookiesbread, broodjes, en biscuitspotato chips

Je kunt niet eten een kleine handvol elk van deze snacks. Ze hebben veel koolhydraten, zelfs in kleine een ounce porties. Blijf uit de buurt van hoge carb snacks.