Hoe te Plaque Clean at Home

Plaque is een dunne, kleurloze coating gecreëerd door bacteriën dat zich opstapelt op de tanden en het tandvlees. Indien niet vaak verwijderd, kan deze plaque tandheelkundige aandoeningen, zoals holten en gingivitis veroorzaken. Tijdens het controleren met een tandarts regelmatig is erg belangrijk, gewone thuiszorg aan te vullen deze bezoeken is net zo belangrijk. Wat je
tandenborstel met nylon borstelharen Need
Tandpasta
Floss
Toon Meer Aanwijzingen
1

Knip ongeveer 18 centimeter van floss van uw dispenser, en wikkel elk uiteinde een paar keer rond je middelste vingers, waardoor een nuttige lengte. Zet de lengte in de ruimte tussen twee tanden, en wikkel de floss tegen een tand, de vorming van een C. Wrijf op en neer met de floss, nooit breken van het tandvlees. Herhaal dit tot alle ruimten tussen uw tanden zijn flossed. Kopen van 2

Breng water en tandpasta op je tandenborstel. Plaats uw tandenborstel in een hoek van 45 graden aan uw tandvlees en penseel in een cirkelvormige beweging, polijsten 2-3 tanden tegelijk. Doe dit aan de binnen-en buitenkant van al uw tanden.

Plaats 3 de borstel rechtstreeks op de top van je achterste kiezen, en zachtjes polijsten met een heen en weer beweging meerdere malen.
4

Spoel je borstel en zachtjes scrub je tong, met inbegrip van de rug. Uw mond krachtig spoelen.
5

Giet een kleine hap van anti-holte fluoride spoelen in je mond. Swish de vloeistof krachtig rond je mond gedurende 30 seconden en spit. Niet inslikken.