Hoe te Spring Allergieën Overcome Natuurlijk

Je weet wanneer de lente is hier wanneer de hemel is blauw, de vogels zingen, bomen zijn groen, bloemen worden popping up links en rechts en je bent niezen met jeukende ogen en een loopneus. Hoewel de lente is de favoriete tijd van het jaar voor velen, het is een nachtmerrie in vermomming voor mensen met seizoensgebonden allergieën. Ga naar buiten en geniet van het wonder van de natuur met een paar natuurlijke remedies. Wat je nodig hebt
Tarwegrassap
vitamine B-complex (15 tot 50 mcg gemiddelde) op Vitamine E (500 mg) op vitamine C (1200 mg)
Toon Meer Instructions
1

Krijg regelmatige cardiovasculaire oefening drie tot vijf keer per week gedurende 30 tot 60 minuten. Oefening helpt het cardiovasculaire systeem die helpt om afval uit het lichaam versterken. Zweten versnelt de eliminatie proces. Niet alleen lichaamsbeweging verhogen van uw energie en voelt u zich beter voelt in het algemeen, het is een geweldige manier om de lente allergieën natuurlijke wijze verlichten. Kopen van 2

Houd een gezonde voeding die op zijn beurt zal helpen uw lichaam om te vechten en weerstaan ​​allergenen, het verminderen van de kracht van symptomen en helpt u om te gaan met de lente allergieën. Verzadigde vetten, conserveringsmiddelen, gefrituurd voedsel en suiker zijn allemaal inflammatoire en kunnen de symptomen verergeren. Kies in plaats daarvan gevogelte eiwitbronnen, vers fruit en groenten en volle granen.
3

Drink twee kopjes water voor elke £ 50 van het lichaamsgewicht, een geweldige manier om ervoor te zorgen dat uw lichaam voldoende water krijgt niet alleen goed functioneren, maar ook toxinen en allergenen spoelen van het systeem zo snel mogelijk. Als je drinkt cafeïnehoudende dranken of eten veel zout, moet je nog meer water te drinken te maken voor het water-beroven effecten van zout en cafeïne.
4

Geniet van een 2-oz. schot van tarwegras sap drie of vier keer per week, die helpt je lichaam om gifstoffen en vrije radicalen te elimineren terwijl het stimuleren van het immuunsysteem. Het is een eenvoudige en natuurlijke manier om te helpen houden de lente allergieën op afstand.
5

Verhoog uw vitaminen, een natuurlijke allergie behandeling methode die effectief is gebleken voor veel mensen. Vitaminen voor allergieën moet een vitamine B-complex dat gemiddeld 15 tot 50 mcg per vitamine, een mg supplement vitamine E en een supplement 1200 mg vitamine C. Vitamine E en C 500 moeten samen met een maaltijd worden ingenomen om absorptie te verbeteren , terwijl de B-vitamines zijn in water oplosbaar en kan op elk moment worden genomen.