Hoe te Urine infecties te voorkomen

Urine infecties zijn vervelend en pijnlijk, en goed voor veel artsen bezoekt elk jaar. Hoewel medicatie kan helpen genezen van een urine-infectie, zijn er stappen die u kunt nemen om het ontstaan ​​van de infectie te voorkomen. In feite kan een aantal preventieve methoden worden gevonden, zelfs in je eigen keuken. Wat je nodig hebt
Water
Cranberrysap
Toon Meer Aanwijzingen
Logeren Hyrdrated is de sleutel tot het vermijden Besmetting
1

Drink veel water elke dag om voortdurend spoelen van je urine. U kunt ook drinken cranberrysap. die voorkomt infecties en versnelt het herstel keer wanneer u een infectie krijgt. Het houden van jezelf goed gehydrateerd houdt uw systeem spoelen. Kopen van 2

niet houd hem in wanneer u het nodig om te urineren. Die het op zijn kan een overmaat aan bacteriën te creëren en ertoe leiden dat u een urineweginfectie heeft. Zorg ervoor dat je genoeg water drinken om te gaan ten minste eenmaal per twee tot drie uur.
3

Houd uw genitale gebied schoon. Dit geldt ook voor het wassen na de geslachtsgemeenschap, en onder de douche te wassen elke dag met een zeer milde zeep. Kies voor douches in plaats van baden, die kan ertoe leiden dat u te zitten in bacteriën en laat het vermenigvuldigen.
4

Veeg achterstevoren na een stoelgang. Dit is belangrijk, zodat je niet fecale materie verspreid. Wees zeer grondig ook. De bacteriën kunnen vermenigvuldigen en veroorzaken een urineweginfectie.
5

Kies ondergoed met een ademende, katoenen voering. Satijn of zijde ondergoed kunnen bacteriën vangen aan en veroorzaken een urine-infectie, terwijl katoen maakt het mogelijk om koel en droog te blijven. Vervang altijd uit je zwembroek zodra je klaar bent zwemmen, als de warme, vochtige omgeving bacteriën kunnen broeden.