Hoe te Voedingsmiddelen die Bescherm uw tanden

Het onderhoud van uw tanden door poetsen en dagelijks flossen is de beste manier om je tanden te beschermen zoeken, maar er zijn een paar dingen die je kunt eten tijdens de dag dat ook zal helpen bij tandhygiëne. Volg deze nuttige tips om u te leiden in de juiste richting. Wat je nodig hebt
Groenten en fruit
Zuivelproducten
Chocolade
Suikervrije kauwgom
Toon Meer Aanwijzingen
1

Vermijd suiker snacks. Suiker snacks die zijn kleverig en slissend zich aan je tanden, weken ze in suiker. Om je tanden van suiker ontdoen, de "clean-up crew" ook wel bekend als bacteriën, samen komen om tandplak te vormen. De plaquette werkt om de suiker te verwijderen door het verwerken van het in een zuur. Als het zuur wordt ingehaald door meer en meer suiker, kan het niet verwijderen van de suiker vacht. Dit betekent dat het zuur zit op je tanden en vreet het glazuur. Kopen van 2

Eet fruit en groenten. Groenten en fruit (vooral appels en bananen) regelen de pH-waarde in je mond. Daarnaast bijten in een appel reinigt je tanden als je niet in staat bent om te poetsen.
3

Voeg fytaat aan uw dieet. Fytaat is een ingrediënt in cacao planten. De fytaat houdt zich aan de tanden, de vorming van een laag van bescherming tegen zuurgraad.
4

Eet en drink zuivel. Koemelk biedt natuurlijk mineralen die holte vechten bescherming bevatten voor je tanden. Het eten van kaas als tussendoortje biedt ook dezelfde hoeveelheid bescherming

Chew gum 5 -. Suikervrije kauwgom, dat is. Het ingrediënt gevonden in suikervrije kauwgom heet xylitol. Xylitol is bewezen dat een buffer om de tanden te beschermen tegen zuur zijn.