Hoe te gebruiken yoga om te helpen met boulimia

Veel therapeuten adviseren nu yoga om patiënten te helpen omgaan met boulimia. Bij juist gebruik, kan yoga zowel de mentale en fysieke hulp te bieden voor patiënten en kan helpen bij het herstel en in het omgaan met klachten. Hoewel yoga niet wordt beschouwd als een volledige behandeling en mag alleen worden gebruikt in combinatie met andere vormen van therapie, is het nog steeds een geweldige manier om te werken aan zowel je lichaam en je geest. Wat je
yogales of prive-instructeur
Need Toon Meer Aanwijzingen

Met yoga 1 tot een zachte vorm van lichaamsbeweging te bieden, vooral als uw lichaam is te zwak of te uitgeput om zware cardio, zoals hardlopen of fietsen proberen. Yoga helpt ontwikkelen slanke lange spieren, die op hun beurt het verbeteren van de definitie van het lichaam en kan helpen bij iemand die lijdt aan boulimia beter te voelen over de manier waarop ze kijken.

Doe aan yoga 2 als een manier om te ontspannen , omgaan met angst en vechten depressie. Meditatie is bewezen een grote helper tegen aandoeningen die te maken hebben met stress of overmatige angst. Boulimia-patiënten kunnen leren om te ontspannen en te accepteren hun lichaam, wat kan leiden tot een betere gevoel van eigenwaarde.

Met yoga 3 aan de eerste chakra of Muladhara Chakra (Root) deblokkeren. De eerste chakra wordt vaak geassocieerd met de primaire levensbehoeften behoeften van het lichaam. Wanneer misbruikt door boulimie, de eerste chakra verstopt raakt, en lijders ervaren gevoelens van het niet geaard. Door te werken bepaalde houdingen, energie gaat weer stromen en helpt reinigen van het lichaam en de geest.

Kijk voor een yoga-trainer die gespecialiseerd is in het werken met speciale populaties 4. Terwijl een yogales genomen bij een lokale sportschool zal een meer algemene aanpak bieden, een deskundige yogi heeft waarschijnlijk kennis van ziekten en kan aanbevelen speciale bezitten om u te helpen specifiek evenwicht van uw lichaam en geest.
5

Start met behulp van yoga zo vroeg mogelijk. Onderzoeken hebben aangetoond dat yoga is effectief bij de behandeling boulimia bij gebruik in de vroege stadia van de ziekte, wanneer het slachtoffer nog bestrijden de ziekte en is in ontkenning. In dit stadium, kan yoga ook het proces te stoppen en te helpen de patiënt volledig te herstellen, vooral indien gebruikt samen met therapie.