Hoe te kniegewricht pijn te behandelen

Knie pijn in de gewrichten heeft een verscheidenheid aan oorzaken. Het kan de kop opsteken na een sportblessure kan worden veroorzaakt door chronische artritis, of het kan gebeuren vanaf eenvoudig draaien de knie verkeerd tijdens het lopen. Ongeacht de oorzaak, het effect is hetzelfde: pijn. En als je ervaart pijn in je knie gewrichten, zijn de kansen, je bent niet in staat om ze te verplaatsen, hetzij. Gelukkig zijn er behandelingen voor deze pijn - behandelingen die zowel effectief bij het verlichten van de pijn, en zijn eenvoudig en goedkoop ook. Wat je nodig hebt
anti-inflammatoire geneesmiddelen
Ice
Hoofdkussens
drukverband
Toon Meer Aanwijzingen
1

Laat het rusten. Als u een zeer actief persoon, een paar dagen van extreme rust is soms alles wat je nodig hebt om de pijn in je knie gewricht te ontlasten. Gewoon het geven van de gewrichten een pauze een keer in de zoveel tijd zal genoeg zijn. Kopen van 2

Solliciteer ijs. Breken wat ijs en het te plaatsen in een handdoek, vervolgens toe te passen om de verbinding voor 20 minuten, drie keer per dag zal helpen verlichten uw pijn door het verminderen van de zwelling.
3

Verhoog je been . Wanneer u uw knie verwonden, zal vloeistoffen beginnen op te hopen rond het kraakbeen en gewrichten. Als je het verheffen, kan de zwaartekracht werken om dat materiaal af te voeren, verminderen de zwelling en verlichten de pijn.
4

Krijg een cortisone schot. Deze worden gegeven door een arts en zijn steroïden shots geïnjecteerd in de gewrichten. Hoewel ze niet effectief voor iedereen kunnen zijn, werken ze voor de meeste. In het algemeen zal je nodig hebt om terug te gaan voor herhaalde bezoeken, maar moet u toestaan ​​dat 4 maanden in tussen elk schot
5

Neem anti-inflammatoire geneesmiddelen.. Over-the-counter medicatie zoals ibuprofen en paracetamol helpen verlichten de pijn terwijl het verminderen van de zwelling die het veroorzaakt.
6

Koop een drukverband. Dit zijn zelfklevende pleisters die flexibel genoeg zijn om rond de knie. Ze moeten strak genoeg om de knie stabiel te houden en te voorkomen vochtophoping zijn, maar los genoeg om het verkeer vrij stromen.