Hoe te leren Yang Tai Chi

Tai Chi Chuan is ontstaan ​​in China meer dan 500 jaar geleden als zowel een studie van yin en yang principes volgens confucianistische en taoïstische ideologie, en een krijgskunst die verbeterde lichamelijke en geestelijke schenkt gezondheid. Hoewel er tientallen variaties op het formulier, maar de meeste modellen komen uit een van de vijf groepen: Yang, Wu, Sun, Chen en Wu /Hao. Veel van het succes T'ai Chi's en beschikbaarheid - online, in de literatuur en in de klassen - is te danken aan het succes van Yang Lu-Ch'an, de eerste Chen familie outsider om de kunst te leren, als een vechter. De Yang school van de T'ai Chi benadrukt langzame, overdreven bewegingen en elimineert agressieve beweging, zodat de meeste mensen kunnen oefenen. Instructies
1

Kies een medium waardoor je voelt dat je zult T'ai Chi beste leren;. Nieuwsgierige beginners kunnen lessen, lees over de krijgskunst te nemen, of imiteren video's beschikbaar voor gratis online
Pagina 2

Kijk online video demonstraties aan de essentie van wat Yang Tai Chi Chuan is alvorens het aan een ernstige mate begrijpen. Video's geven een algemeen idee van wat ijverige T'ai Chi praktijk met zich meebrengt. Het is ook een gratis alternatief voor casual beoefenaars.
3

Bekijk een Yang T'ai Chi gids boek, een kopen bij een literatuur winkel, of lees een online voor een dieper begrip van de krijgskunst vorm die verloren gaat in de vertaling naar vijf-tot tien-minuten instructie video. Een boek zal meestal ook overbrengen traditionele Chinese opvattingen over energie en levenskracht die een toelichting geven op de redenering achter de vorm. "Anatomie van Yang Familie Tai Chi," door Steffan De Graffenried, kan gevonden worden in zijn geheel gratis online te lezen.
4

Volg een cursus in uw omgeving bij vechtsporten studio's of buurthuizen om profiteren van een goed geïnformeerde meester die kan leren op een need-by-basis nodig, en wie kan de vorm perfect demonstreren worden weerspiegeld door de leerlingen. Een ervaren instructeur kan specifieke uitleg geven volgens de behoeften van zijn publiek.