Hoe te prostaatvergroting voorkomen

Vergrote prostaat van invloed op de helft van alle mannen boven de leeftijd van 50. Vergrote prostaat optreden wanneer de urethra smaller en maakt het moeilijker voor urine te passeren. Omgaan met de symptomen van een vergrote prostaat kan worden ongemakkelijk en gênant. Er zijn manieren waarop u kunt helpen om vergrote prostaat en bewaker te voorkomen tegen prostaatkanker. Instructies
1

Verander uw eetgewoonten en beginnen aan een gezonde oefening routine. Als je te zwaar bent, ben je een groter risico op het krijgen van meer agressieve vormen van prostaatkanker en de behandeling van een vergrote prostaat. Afvallen kan het risico verminderen. Kopen van 2

Drink minstens acht glazen water per dag te spoelen uit uw blaas en het voorkomen van blaasontsteking. Drink cranberry sap per dag, waarbij de zuurgraad stijgt in urine en vermindert de kans op infectie in de blaas, nieren en prostaat. Vermijd het drinken van iets na 7 uur tot uw behoefte om te urineren tijdens de nacht te verminderen.
3

Overweeg het nemen van een dagelijkse aspirine of ibuprofen. Deze medicijnen werken aan vergroting van de prostaat te voorkomen. Uw arts kan voorschrijven een van de vier alfa-blokkers beschikbaar die helpen om prostaatvergroting te verminderen. Ze zijn Hytrin, Cardura, Flomax en Uroxatral.
4

Neem een ​​dagelijkse multi-vitamine voor de vergroting van de prostaat te verminderen. Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, zoals bonen, volle granen, fruit en groenten zijn. Het consumeren van 60 tot 90 gram vezels per dag kan sterk verminderen uw kansen op het ontwikkelen van prostaatproblemen.