Hoe te verlangen naar suiker stoppen

Wil je echt weten hoe je verlangen naar suiker te stoppen? Het zal enige wilskracht en doorzettingsvermogen in het begin, maar je kunt het echt doen. De beloningen zijn tastbare - u zult zich beter voelen en je lichaam zal gezonder zonder suiker en geraffineerde zetmeel zijn. Begin voeden uw lichaam met het voedsel dat het nodig heeft en je kunt gemakkelijker achterhalen hoe het verlangen naar suiker te stoppen. Instructies
1

Eet een gezond dieet dat goede vetten zoals kokosolie, olijfolie en ja, zelfs boter bevat. Uw lichaam hunkert vaak suiker omdat je ontbreken bepaalde nutriënten en vetoplosbare vitamines. (Foto: olijfolie) kopen van 2

Vervang verwerkte voedingsmiddelen en geraffineerd zetmeel met hele voedingsmiddelen en gekiemde (of gefermenteerde) brood. Echter, als je een gist probleem hebt moet je tarwe producten uit te snijden totdat je balans in je lichaam te herstellen. (Foto: volkorenbrood)
3

Zorg ervoor dat u voldoende eiwitten. Adequate eiwitinname zal vaak stoppen verlangen naar suiker. Probeer kip met gestoomde groenten en teriyaki saus als een eiwitrijke maaltijd. (Foto: Kip en fruit) op Twitter 4

Eet een appel of een ander stuk fruit als uw verlangen naar suiker zijn op hun slechtst. (Foto: Verse Appelen)
5

Drink water en breng het water met u te nippen, zoals een goede hydratatie zal helpen stoppen met wat suiker hunkeren. Soms is je lichaam behoefte aan water geïnterpreteerd als een verlangen naar suiker.