Hoe te vermijden Brandend maagzuur op Halloween

Als u last heeft van brandend maagzuur, Halloween kunt u met een probleem. Hier zijn een aantal eenvoudige manieren om te helpen bouwen van uw wilskracht en maagzuur in Halloween te vermijden. Wat je nodig hebt
Wilskracht
Kunststof verpakkingen voor levensmiddelen met betrekking
snack-sized plastic zakken
Een permanent marker
Toon Meer Aanwijzingen
Limit Beschikbaar Candy

1

De eerste stap naar het vermijden van maagzuur bij Halloween is het beperken van de hoeveelheid snoep die je hebt voor u beschikbaar. kopen van 2

Vermijd waarin een snoep schotel op het werk of op uw bureau. Het kan een mooi ding om te doen voor uw medewerkers zijn, maar het kan ook zorgen voor een verleiding te moeilijk voor u om te voorkomen. Zit aan een bureau voor acht uur kijken naar een bowl van snoep kan ertoe leiden dat u te veel te eten.
3

Een andere optie is het Halloween snoep weg te geven aan vrienden of collega's. De minder snoep je hebt bij de hand, hoe minder waarschijnlijk het zal zijn dat je het eet.
4

Probeer niet te veel extra Halloween snoep te kopen, zelfs als het in de aanbieding is of verkrijgbaar bij een korting. Beperken van de hoeveelheid snoep voor u beschikbaar zal je helpen minder te eten. Het eten van minder snoep kunt u helpen voorkomen dat maagzuur in Halloween.
5

Weggeven de snoep je niet bevalt. Als je de snoep je niet van houdt, kan je uiteindelijk het eten als de "goede dingen" op is.
Sorteren en Verover de Candy
6

De volgende stap is om de snoep je hebt gekozen afstand. Sommige snoep is eerder zuur dan andere snoep veroorzaken. Sorteer de chocolade van de harde snoepjes. Scheid de mint snoepjes uit de andere harde snoepjes. Houd er ook toffees, noten en andere taai snoepjes in een andere stapel.
7

Maak kleinere stapels van snoep, met twee of drie stukken van elk van de palen die je al hebt gemaakt. Houd er slechts een stuk chocolade in elk. Door dit te doen, kunt u een kleine traktatie tas voor jezelf te creëren. Door het hebben van kleine traktatie tassen vindt, kunt u veel eten vermijden en brandend maagzuur te voorkomen bij Halloween.

Store extra snoep 8 in plastic voedsel containers. Houd het op de hand, maar uit het zicht. Wanneer uw snack zakken opraken, maken meer kleine snack zakken van de Halloween snoep.
Bijhouden van calorieën
9

Houd uw Halloween snoep eten in controle door het tellen van de calorieën.
10

Aan de buitenkant van elke snack zak snoep, noteer het aantal calorieën in de snoep.
11

Wanneer zie je het totale aantal calorieën geschreven op elke zak, zult u minder kans om te eten vijf of zes van die schattige kleine snoep bars.
Kijk wanneer je eet
12

kiezen wanneer je eet snoep kan ook helpen voorkomen dat maagzuur in Halloween.
13

Eet snoep na eet u een maaltijd, niet in plaats van een maaltijd.
14

Probeer het eten van een snoepje overdag , niet 's nachts, te helpen brandend maagzuur voorkomen bij Halloween.