Hoe te vermijden Eenzaamheid

Eenzaamheid treft ons allemaal op een punt of een ander. Soms is het gekoppeld aan het verlies van een geliefde of een verhuizing naar een nieuwe stad, soms lijkt het alsof het oppervlak zonder aanwijsbare reden. Als u zich bewust van het begin gevoelens van eenzaamheid bent, hoewel, er is veel dat je kunt doen om het te vermijden. Instructies
1

Onderhoud uw gezondheid. Wanneer uw gezondheid niet lukt, kunt u per ongeluk begint isoleren zich van anderen, vooral als je ouder wordt. Fit te blijven, eet goed en onderhouden van mentale alertheid je bezig met de wereld te houden en te voorkomen dat zich eenzaam voelen.

Oefening 2 buiten uw huis. Dit zou kunnen betekenen gaan voor een wandeling in uw buurt, het bijwonen van yoga of pilates lessen of bij een sportschool. Oefening helpt je gelukkig en gezond te blijven, en gaan buiten uw huis kunt u communiceren met anderen positief, zelfs als het alleen maar glimlachen naar je buurman. Je zou zelfs kunnen vinden een oefening partner.
3

Accepteer jezelf en beseffen dat je een goed mens bent, zelfs als je het gevoel dat mensen zijn het vermijden je nu. Seek therapie als u problemen accepteren van jezelf hebt of vind troost in je religie.
4

Loslaten van ideeën over wat er moet gebeuren en van regels die niet meer werken voor je. Als u uw tijd doorbrengen het verkleinen van uw mogelijkheden en na te denken over wat je moet doen, je sluit beneden te veel mogelijkheden tot interactie met anderen en om jezelf te ontdekken, wat resulteert in gevoelens van eenzaamheid.
5

Word lid van een groep die deelt een van uw hobby's. Indien u nog niet over een hobby, probeer dan een waarin je altijd al geïnteresseerd geweest. Een hobby groep legt de focus op de hobby zelf, zodat je niet hoeft te persoonlijke gesprekken hebben als ze ongemakkelijk voor u.
6

Reik uit naar vreemden die je ontmoet op eenzame gevoelens te vermijden. Een van de resultaten van eenzaamheid is een gevoel van ontkoppeling aan anderen. Praten met mensen, zelfs als het hen enkel vraagt ​​hoe ze zijn of het geven van een oprechte complement, kan helpen zien dat je deel uitmaakt van een grotere groep.
7

Word betrokken bij het politieke leven van uw gemeenschap. Hierdoor kunt u zich verbonden voelen met uw gemeenschap en uw buren. U kunt ook helpen om positieve veranderingen in je gemeenschap en trots zijn op je prestaties.