Homeopathische Cures voor hoge bloeddruk

Hoge bloeddruk, "de stille moordenaar," wordt vaak geopenbaard in een routine onderzoek. Stressvolle levensstijl, voeding, lichaamsbeweging en erfelijkheid kan verhogen risico. Volgens Norman Kaplan, MD, een bekende bloeddruk autoriteit aan de Universiteit van Texas Health Science Center in Dallas Southwestern Medical School, "Voor de meeste mensen met milde hypertensie, zowat iedereen nu eens dat de nondrug aanpak de eerste regel van zou moeten zijn verdediging - of moet op zijn minst worden berecht ". Knoflook

Knoflook
kan de bloeddruk te stabiliseren, en degenen die knoflook supplementen te nemen is aangetoond dat een lagere bloeddruk hebben. Knoflook is een natuurlijke bloedverdunner, volgens evidence-based onderzoek van Nature Standard Research Collaboration.
Visolie

De essentiële omega-3 vetzuren in visolie het verbeteren van de werking van de bloedsomloop, volgens de American Heart Association. Het heeft anti-oxidant voordelen voor de gezondheid, ook.
Foliumzuur

Gezonde rode bloedcellen
zijn de sleutel tot een gezonde bloedsomloop. Rode bloedcellen nodig foliumzuur, die is gevonden in natuurlijke voedingsmiddelen zoals donkere bladgroenten, peulvruchten en avocado's. U kunt ook aanvulling op uw inname van foliumzuur door het efficiëntere kunstmatige foliumzuur, gevonden in vitaminesupplementen, om homocysteïne niveaus, waardoor de bloeddruk daalt verlagen.
Magnesium

Voedingsmiddelen rijk aan magnesium zijn nuttig voor het verlagen van de bloeddruk. U kunt eten gezonde voedingsmiddelen zoals noten, tarwe, rijst, soja en bonen aan magnesium in het bloed en een lagere bloeddruk te verhogen.
Kalium

Kalium
is een natuurlijke remedie voor hoge bloeddruk, volgens hoofdonderzoeker dr. Susan Hedayati aan de Duke University in een recente studie. Het kan worden gevonden in de sector bananen, bloemkool, meloenen, sinaasappels en grapefruits.
Natrium

Natrium
kan de bloeddruk verhogen. Zout moet worden vermeden, en veel bewerkte voedingsmiddelen of light frisdranken zijn vooral hoog in natrium.