Hoofdpijn Oorzaken

De meeste hoofdpijn zijn voorkomen en te behandelen. Het volgende is een korte samenvatting van de meest voorkomende oorzaken van hoofdpijn en een aantal suggesties van hoe ze te behandelen. Slechte houding

Slechte houding
tijdens het slapen of tijdens het wakker kan de oorzaak zijn van een hoofdpijn. Er zijn een overvloed aan kleine spieren in de nek die zijn geplaatst aan de basis van de schedel genaamd suboccipitals. Deel van hun taak is om te helpen met balans van het hoofd en het bovenlichaam. Wanneer iemand staat met hun hoofd schuin naar een kant, deze spieren veroorzaken spanning en spanning, wat kan leiden tot hoofdpijn.
Slechte slaapgewoonten

Als uw kussen te vlak of dik, je nek en rug kan worden niet in de lijn gegooid. Met tijd veroorzaakt spierspanning die tot hoofdpijn en nek-en rugpijn. Slapen op een ondersteunende matrassen, gebruik de juiste kussen plaatsing en een regelmatig slaap schema.
Spanning

Stress
kan invloed op uw slaappatroon, die je kunt beïnvloeden behouden houding. Het kan ook zorgen dat je je geest stam tijdens het zoeken naar antwoorden op zorgen of problemen. Misschien is uw gezichtsvermogen is gespannen. Al deze spanningen kunnen zich uiten in de vorm van een hoofdpijn.
Uitdroging

meeste mensen niet genoeg water drinken elke dag. Dit gebrek aan hydratatie zal het lichaam drogen, die oppervlakkig gezien worden met droge huid, droog haar en vaker hoofdpijn. Bovendien, water helpt bij het spoelen van giftige stoffen uit ons lichaam. Als je niet genoeg water drinkt, kan de resterende giftige stoffen leiden tot hoofdpijn en pijnlijke spieren. Het wordt aanbevolen dat u ten minste acht 8 ounce glazen water per dag te drinken. Hoewel thee bestaat uit veel water, de cafeïne neutraliseert de hydratatie probleem. Dit is de reden waarom frisdranken en koffie eigenlijk het tegenovergestelde doen als het gaat om hydratatie.
Allergieën

Allergieën
kan ook hoofdpijn veroorzaken. Neem iemand die allergisch is voor pollen bijvoorbeeld. Het lichaam de natuurlijke reactie is om slijm produceren om het allergeen vangen. Deze overmaat slijm begint te vullen van de sinus passages gehele gezicht en de hals, waardoor wordt veroorzaakt druk om de allergische persoon, wat kan resulteren in een sinus hoofdpijn.
Overwegingen

Raadpleeg altijd voordat u een nieuw medicijn programma, zoals Advil of Tylenol om hoofdpijn pijn te behandelen. Uw arts zal u informeren als er een mogelijke interactie tussen uw huidige medicatie en niets nieuws.