Lecithine Cure for Disease Heart

Volgens het Center for Disease Control and Prevention in http://www.cdc.gov/heartdisease/, hart-en vaatziekten maakt 27 procent van alle sterfgevallen in de Verenigde Staten. Echter, recente studies uitgevoerd door National Institute of Health in www.ncbi.nlm.nih.gov, zijn aan de gang om te bepalen hoe lecithine kan helpen genezen hart-en vaatziekten. Wat Lecithine Lecithine

een fosfolipide of vet verbinding die wordt gebruikt door het lichaam te herstellen en bouwen celmembranen. Celmembranen regelen de passage van voedingsstoffen komen in de cel en stoffen coming out. Zonder lecithine, zou de celmembranen harde en sterven. Lecithine breekt ook cholesterol en verspreidt deze in andere lichaamsvloeistoffen, zodat het niet krijgen opgeslagen in het lichaam. Bijvoorbeeld, lecithine is een belangrijke component in gal, die breekt vetten. Lage niveaus van lecithine resulteren in galstenen. Lecithine is in en voedingsmiddelen. Voedingsmiddelen rijk aan lecithine zijn eieren, dierlijke vetten en orgaanvlees. Niet verwonderlijk, het eten van een dieet rijk aan lecithine wordt niet aanbevolen voor mensen met een risico op hart-en vaatziekten.
Lecithine en hartziekten

Volgens de Canadese auteur Andrew W. Saul , Ph.D 's boek, Vuur je dokter!, neem 2-4 el. lecithine per dag van atherosclerose te voorkomen. Atherosclerose ontstaat wanneer vet verzamelt langs de zijwanden van de slagaders 'en vormen kalkaanslag. Deze kalkaanslag op hun beurt maken de celwanden hard, die de slagaders kunnen verstoppen. Bovendien, lecithine bevat zowel linolzuur en linoleenzuur, dat goed is voor het hart zijn. U kunt ook linoleenzuur vinden in walnoten, zaden en visolie. Bij het nemen van lecithine, opent u de inhoud van de capsules en giet het in een glas melk of sap. Om de hervatte bedrag te krijgen door Dr Andrew W. Saul, moet u dump 8-12 capsules. De smaak van lecithine laat veel te wensen over, dus probeer verschillende methoden voor het verkrijgen van uw dagelijkse toewijzing. Experimenteer met diverse sappen of beregening het op yoghurt. Als u een herinnering om uw capsules in te nemen, laat wat aan het werk in het geval u vergeet in de ochtend. Zien wat een paar maanden van een strikte lecithine regime voor je hart kan doen.
Lecithine bijwerkingen

Weinig bijwerkingen
zijn gemeld van mensen die een lage dosis van lecithine volgens www.nutritional-supplementen-health-guide.com. Echter, bij hoge doses dan 10 mg, sommige mensen kunnen maagpijn, diarree, gewichtstoename of-verlies, hoofdpijn, huiduitslag of duizeligheid ervaren. Vraag uw arts voordat u lecithine, vooral als je zwanger bent. Neem een ​​kleine hoeveelheid in eerste instantie om te zorgen dat je niet allergisch bent voor deze aanvulling.