Migraine & Exercise

Hoewel het krijgen van regelmatige lichaamsbeweging is een onderdeel van de algemene migraine beheer, soms krachtige oefening een migraine-aanval. Dit type migraine heet inspanning of inspanning migraine. Volgens Migraine voor Dummies, kan dit beginnen als een lichte hoofdpijn, genaamd goedaardige inspanning hoofdpijn, en escaleren tot een migraineaanval. Time Frame

Tenzij voorafgegaan door een goedaardige inspanning hoofdpijn, migraine inspanning zich plotseling tijdens de krachtige oefening. Als dit gebeurt tijdens de seks - meestal aangeduid met een "sex migraine" - dit heeft de neiging om alleen maar gebeuren op het moment van het orgasme. Het kan duren van een uur tot 72 uur. Geen kwestie welk type van migraine, heeft het de neiging om terug te komen bij semi-reguliere tijden.
Symptomen

Hoewel migraine symptomen kunnen verschillen van persoon tot persoon, vaak zij omvatten kloppende pijn aan een zijde van het hoofd, misselijkheid, braken, duizeligheid en extreme gevoeligheid voor licht en geluid. Soms inspanning migraine symptomen zijn stemmingswisselingen, paniekaanvallen, problemen met het gezichtsvermogen, een tintelend gevoel in de ledematen en koorts. Niet al deze symptomen zich voordoen bij elke migraineaanval.
Overwegingen

Oefening
mag niet volledig met iemand die lijdt aan inspanning migraine worden uitgesneden. Zonder oefening, zou de persoon zwaarlijvig of ontwikkelen slapeloosheid, die alleen exasperates de frequentie en intensiteit van migraine. Het type van de oefening moet worden veranderd. Aanbevolen oefening zou lopen, aquarobics, langzaam zwemmen, tuinieren, yoga of andere vormen van low-impact oefeningen.
Hoofddeksels

Er is ook een ander type van migraine die vaak gepaard oefening. Het heet compressie migraine of "swim-goggle migraine." Het wordt veroorzaakt door materiaal dat moet op de kop die te klein of krap voor die persoon worden gedragen. Deze omvatten helmen, paardrijden helmen, helmen, gezichtsmaskers, skibril of mond bewakers. De gebruikelijke remedie is om te experimenteren met de apparatuur om de migraine pijn te beperken.
Waarschuwingen

Soms wat lijkt een inspanning migraine kan iets meer serieus. Raadpleeg onmiddellijk een arts als de inspanning migraine gaat gepaard met gevoelloosheid in een deel van het lichaam, stijve nek, hoge koorts, huiduitslag, extreme verwarring of coördinatieproblemen. Iedereen boven de leeftijd van 50 die nog nooit een migraine heeft gehad en opeens krijgt moet men ook contact opnemen met een arts. Iedereen die onlangs heeft gehad een sport-gerelateerde hersenschudding en krijgt plots een migraine moet gaan naar het ziekenhuis. Elke inspanning migraine die meer dan 72 uur continu duurt garandeert ook een reis naar het ziekenhuis.