Ziekte

Gezondheid
| | Ziekte | Gezondheid |

Oma heeft een aantal gewichtsverlies tips haar mouw

2015/10/25

Er moeten honderden kleine gewichtsverlies tips die kunnen worden verstrekt aan iedereen die is momenteel op een dieet of proberen om gewicht te controleren. Ik herinner me heel duidelijk hoe mijn oma ons allemaal kinderen zouden bieden verschillende manieren waarop we kunnen bezuinigen op de calorieën. Ik zou graag een paar van Grannys tips here.Granny was nooit veel van een persoon om cookies af te wijzen betrekking hebben. In feite zou ze altijd moedigen ons kinderen om een ​​cookie in de avond te eten. De meeste mensen denken dat als je op een dieet je moet snijden alles uit de hoge calorie items zoals cookies, maar dat is verre van de truth.Granny zou ons vertellen hoe de loutere daad van onze favoriete voedsel van grenzen ons uiteindelijk zou leiden tot wat zij aangeduid als rebound eten. Ze zou ons vertellen dat er in plaats van het snijden van haar zelfgemaakte koekjes volledig moeten we slechts een enkele een van haar vers gebakken koekjes in plaats van een hand vol eten. Ze zou altijd les ons dat als we wilden onze favoriete voedsel genieten we konden doen en toch afvallen, maar we alleen maar moesten doen met mate. Dat was oma voor you.I kon nooit begrijpen waarom mijn moeder nooit bracht een van grannys cookies thuis met haar. In plaats daarvan zouden we moeten gaan naar oma en daar eten ze. Tot slot werd mij medegedeeld dat een van oma's favoriete gewichtsverlies tips was niet om het voedsel te eten thuis. Neem nooit thuis koekjes of snoep. We werden altijd verteld dat het beter was om onze lekkernijen genieten op oma's huis. Wanneer we wilden een speciale traktatie moeder zou ons allemaal verpakken in de familie auto en tote ons naar oma te bezoeken. Ik later bleek dat deze tip van oma was de reden dat we een avontuur uit te gaan om te eten. Door het maken van ons bezoek in een avontuur we nooit zorgen te maken over de verleidingen met betrekking tot het hebben van de lekkernijen in het huis. Uiteindelijk was het een leuke manier om te bezoeken met oma, evenals een unieke manier om te proberen en verliezen weight.Mini maaltijden waren een van grannys favoriete gewichtsverlies tips en vond ik eindelijk waarom ze belangrijk voor haar waren. Oma zou ons dienen verschillende mini maaltijden elke dag toen we haar zouden bezoeken. Tenslotte onthulde ze de redenering achter deze vormen van gewichtsverlies tips. Ze zou altijd wijzen haar vinger op haar buik en de opmerking dat als we eten minder calorieën dan we verbranden dan zullen we geen extra gewicht te verliezen. Oma was een wijze vrouw want ze wist dat het een echte uitdaging om honger de hele tijd dus het was haar filosofie dat we moeten eten 4 of 5 kleine maaltijden per dag. Ter ondersteuning van oma acties recente studies hebben aangetoond dat mensen die vier of vijf maaltijden per dag eet veel beter op adequate controle over hun eetlust resulteert in betere controle over hun gewicht. Laat krijt andere omhoog voor grannys wisdom.In mijn ogen de beste gewichtsverlies tip die oma gaf voor ons was dat we eiwitten moeten eten bij elk van onze maaltijden. Nogmaals oma zou prediken voor ons dat eiwit sterke botten en spieren zouden bouwen in ons kleine lichamen en ons toe te groeien sterk en gezond. Oke laat voorzien oma met een ander blauw lint. Ze was eigenlijk heel correct in haar aannames. Eiwit is gevonden om spiermassa opbouwen en het neigt vetverbranding stimuleren. Dus al dat yoghurt, noten, kaas en bonen die oma voer ons werkte heel veel aan onze advantage.In conclusie alles wat ik kan zeggen is dat als je oma vertelt je iets goed is voor je dan potverdorie zij moet direct na all mine was!

Ziekte © http://www.gezond.win/ziekte