Ziekte

Gezondheid
| | Ziekte | Gezondheid |

Ontspannen In The Saddle zal helpen met uw Scholing

2017/1/15

Being gespannen in het zadel zal altijd doorgeven aan je paard en belemmeren enige opleiding je wilt doen . Door het identificeren van duidelijke doelen die je wilt bereiken met je paard het zal helpen om nervositeit en angst te verminderen en u te voorzien van een duidelijker beeld van hoe uw training kan evolueren . Het is belangrijk om uw paarden sterke en zwakke punten te identificeren , bepalen wat je het gevoel dat hij goed in zou zijn en gebieden die je nodig hebt om te werken aan uw rijden te verbeteren . Elke scholing sessie moet worden gestart met een warming-up voor jezelf en het paard . De warm - up als er iets specifiek veeleisend niet en moeten samen met impuls worden uitgevoerd , vooruit denken en het doel . Houd het ontspannen , rustig en niet gehaast . Hoe lang u besluit dat u wilt dat uw school sessie naar laatste moet er een duidelijk en haalbaar doel dat je bij elkaar weet dat je goed te krijgen zijn. Of is dit iets eenvoudiger als de perfecte 20 meter cirkel of iets meer gecompliceerde zoals schouder - of andere zijwaartse bewegingen . Het belangrijkste doel is om te eindigen met een gevoel van voldoening en vooruit denken in de richting van uw volgende scholing sessie . Juiste ademhaling tijdens het rijden , zo simpel als het klinkt , wordt vaak over het hoofd gezien . Soms is de concentratie betrokken zijn kan je afleiden van diep ademhalen , onvermijdelijk leidt tot u kortademigheid , minder kalm , meer gespannen en minder goed in staat om te presteren over langere perioden . Eenvoudige oefeningen zoals schouder haalt zijn schouders /cirkels , lopen gestaag met uw voeten uit de stijgbeugels , terwijl het laten vallen je benen en cirkelen je enkels zijn slechts enkele kleine activiteiten die kunnen worden gedaan om u te ontspannen voor en na een scholing sessie .

Ziekte © http://www.gezond.win/ziekte