Post-LAP-BAND Chirurgie Dieet en voeding Tips

Als u een van de duizenden Amerikanen die overwegen LAP-BAND chirurgie als een middel om uw gewicht-verlies doelen, moet u een levenslange verbintenis om te veranderen te maken: veranderen in je eetgedrag en verandering in uw voedingsgewoonten. Operatie alleen zal niet schuur je overtollige kilo's, maar eerder een goede eetgewoonten in combinatie met de operatie zijn de sleutel tot uw succes. Het belang van goede voeding

Wanneer u voor het eerst de LAP-BAND procedure te ondergaan en het is uw kleinere maag, of zak gemaakt, zal je langzaam vooruit door de verschillende stadia van een post-op dieet. Dit dieet is bedoeld om ervoor te zorgen u de voeding die u nodig hebt ontvangen, goed je te genezen, en dat voorkomt u onnodige complicaties. De eerste fase heeft u op een vloeibaar dieet, de tweede brengt je tot gepureerd voedsel, de derde voegt zachte, of gemalen voedsel, en tenslotte je afstuderen aan vaste stoffen. Uw arts zal uw genezing te controleren door deze stadia, die duren tussen de vier en acht weken, afhankelijk van het individu.
Eten van een uitgebalanceerd dieet

Als je eenmaal begonnen te eten vast voedsel, is het belangrijk om voedzaam voedsel te eten. De operatie geminimaliseerd de grootte van je maag, wat betekent dat het nu kan houden slechts ongeveer 1/4 kop van voedsel bij elke maaltijd. Omdat de hoeveelheid voedsel dat je kan houden is verminderd, is het essentieel dat het voedsel dat u consumeren hebben een hoge voedingswaarde. Het kiezen van items uit elk van de vier groepen levensmiddelen zal u voorzien van de juiste hoeveelheid vitaminen en mineralen die je lichaam nodig elke dag.
Dairy Group

Foods
in de zuivel-groep eiwitrijk - dit is essentieel voor een goede heling van de wond, en de reproductie van lichaamscellen. Keuzes omvatten yoghurt, vla, kaas en magere melk. Je moet twee porties consumeren van deze groep elke dag.
Groenten en Fruit

Fruit
en fruit bevatten vitaminen en mineralen die je lichaam nodig heeft om zijn normale processen te reguleren, zoals als stoelgang; om uw immuniteit voor infecties, en om te voorkomen dat tegen voedingstekorten. Je moet eten vers fruit of groenten die zijn gekookt, of u kunt fruit of groente sap te drinken. De aanbevolen hoeveelheid porties per dag is drie.
Vlees

Niet alleen is vlees eiwitrijk, het is ook hoog in ijzer, een mineraal uw lichaam nodig heeft om voorkomen dat u steeds bloedarmoede. Uw keuzes in deze groep zijn mager vlees, gevogelte, vis, leverworst, eieren en kaas. Je moet verbruiken drie porties vlees per dag.
Grains

Granen
zorgen voor de juiste hoeveelheid ijzer en B-vitaminen je lichaam nodig heeft om infecties te weerstaan ​​en te voorkomen dat voedingstekorten. U kunt het aanbevolen aantal porties per dag, dat is twee te realiseren, door het eten van voedingsmiddelen zoals havermout, crackers, en rijstnoedels of macaroni.
Vloeistoffen

Vloeistoffen zijn een belangrijk onderdeel van uw dieet, en de aanbevolen hoeveelheid is vier tot zes glazen per dag. Sip hen langzaam om te voorkomen dat overvulling uw zak, en drink ze 30 tot 45 minuten vóór of na een maaltijd. Drinken bij een maaltijd of direct na het eten kan duwen door je zak te snel, waardoor je honger te vroeg. Zeker niet te calorierijke dranken drinkt, als uw systeem zullen deze, die eigenlijk kan leiden tot gewichtstoename in plaats van het verlies op te vangen. Je moet ook voorkomen dat het drinken van high-koolzuurhoudende dranken, deze kan ertoe leiden dat uw buidel te zwellen, wat resulteert in pijn en ongemak

.