Sappen om het immuunsysteem Boost

Heeft u lijkt te kampen met ziekte dan degenen om je heen? In veel gevallen kan dit het gevolg zijn van een slechte voeding. Door de manier waarop we eten, hebben veel mensen hun immuunsysteem verzwakt tot het punt waar ze niet goed functioneren. Er is een natuurlijke manier om je immuunsysteem te versterken zonder verstoring van uw drukke schema - voeg een paar gezonde sappen aan uw dieet. Instructies
Gemeenschappelijke Vruchtensappen om het immuunsysteem
1

Kies abrikozen te stimuleren het immuunsysteem Boost. Abrikozen zijn een smakelijke vrucht rauw gegeten of als sap. Ze staan ​​bekend om hun antioxiderende eigenschappen en bevatten grote hoeveelheden vitaminen, mineralen en voedingsvezels. Naast het stimuleren van het immuunsysteem, de voedingsstoffen van een abrikoos ook de algehele bijdrage leveren aan de gezondheid en de bescherming van het hart en de ogen. Kopen van 2

Probeer cranberry's voor een immuunsysteem stimuleren macht sap. Naast de voordelen voor het immuunsysteem, veenbessen helpen urinewegen systeem en kan het risico van hart-en vaatziekten. Ze maken een heerlijke sap of kan worden gedroogd en gegeten als snack of toegevoegd aan andere voedingsmiddelen. Veenbessen zijn rijk aan vitamine C en flavonoïden, beide krachtige antioxidanten.
3

Selecteer bananen voor een smakelijke immuunimpuls. Ze zijn een grote bron van vitamine B-6 en vitamine C, dat bekend staat om het immuunsysteem te stimuleren. Bananen bieden ook vezels en energie en zijn ook een uitstekende bron van kalium en magnesium.
4

Eet kiwi aan het immuunsysteem door royale hoeveelheden vitamine C, vitamine E en vitamine A. Naast de antioxidant bevoegdheden, het beschermt ook de cardiovasculaire gezondheid, levert voedingsvezels en is rijk aan kalium.
5

Meng wat granaatappelsap. Granaatappels zitten boordevol krachtige antioxidanten die het immuunsysteem stimuleren. Omdat granaatappelpitten zo klein zijn is het soms makkelijker om dit sap kopen van een detailhandelaar. Lees het etiket om ervoor te zorgen u krijgt 100% granaatappelsap.
Common groentesappen om het immuunsysteem
Boost
6

Probeer bietensap voor niet alleen het stimuleren van het immuunsysteem , maar voor vele andere functies. De bieten en de greens zijn uitstekend geschikt voor sappen en salades. Zij bevat vitamine C, beta-caroteen, carotenoïden, calcium, zwavel, ijzer kalium choline en mangaan. Beets ook het bloed te reinigen, te verbeteren hersenfunctie, het versterken van de lever en galblaas, bouwen bloedlichaampjes en cellen en bestrijden van kanker. Bieten sap is zeer geconcentreerd en is het beste wanneer verdund met wortel of appelsap.
7

Juice broccoli het hele jaar door. Het is een zeer geconcentreerd sap dat moet worden gemengd met een lichtere sap zoals wortel of appel. Broccoli versterkt het immuunsysteem met vitamine B1, vitamine C, beta-caroteen, proteïne, calcium, kalium en zwavel. Het helpt ook het risico van borstkanker bij vrouwen.

Sip wortelsap 8 voor de zoete smaak en zijn veel gezonde functies. Wortelen bevatten vitamine C, waaronder de meeste van de B-complex, ijzer, kalium, fosfor en natrium. Wortelen zijn een uitstekende uitvalsbasis voor groentesap, en zijn zoete smaak maakt het aanvaardbaar om kinderen. Naast het stimuleren van het immuunsysteem, wortelen helpen leverfunctie, alkaliseren het bloed, kalmeert het zenuwstelsel en de toon darmwand.

Voorbeeld zoete aardappelen of yams 9 om je immuunsysteem een ​​boost te geven. Ze maken een zoete, gladde sap en zijn een uitstekende uitvalsbasis om eventuele sap combinatie. Zoete aardappelen zijn een van de grootste bronnen van beta-caroteen, zijn rijk aan vitamine C, kalium, koolhydraten en calcium, en is een goede bron van vezels. Kies de donkerder gekleurde garens voor de hoogste vitaminegehalte.