Slaapstoornissen bij volwassenen: Night Terrors

Nachtelijke paniekaanvallen zijn een bijzonder intense soort slaapstoornissen, het meest voor bij kinderen in de leeftijd tussen 4 en 12. Volwassenen soms last van nachtmerries ook, als gevolg van uitputting, emotionele stress of medicatie. Er wordt geschat dat ongeveer 2 procent van alle volwassenen last heeft van nachtmerries, terwijl maar liefst 6,5 procent van de kinderen hebben hetzelfde probleem. Gelukkig is de prognose voor nachtmerries is meestal vrij goed, zowel bij kinderen als volwassenen. Night Terrors Vs. Nachtmerries

Nightmares
zich meestal voor tijdens de REM-slaap, dezelfde staat waarin minder verontrustende dromen plaatsvinden. Nachtmerries, aan de andere kant, meestal plaats tijdens diepere fase 3 of 4 slaap.
Time

Night Terrors
meestal plaats tijdens de eerste helft van de slaap . cyclus, binnen 30 minuten tot 3,5 uur slaap vallen
Symptomen

Patiënten
lijden aan nachtmerries worden getroffen met een gevoel van angst, ze vaak thrash rond in hun slaap en hebben een harde tijd wakker. Omgekeerd, wanneer ze wakker worden, ze doen dat vaak plotseling met een schreeuw of een schreeuw en kan zelden herinneren aan de details van wat hun schrik.
Behandeling

Hoewel kinderen ontgroeien vaak nachtmerries, kunnen volwassenen meer formele behandeling nodig. Artsen adviseren vaak psychologische begeleiding en kunnen benzodiazepine slaapmedicatie in ernstige gevallen suggereren.
Home Remedies

In sommige gevallen, een vermindering van stress of angst in iemands leven kan verminderen de frequentie van nachtmerries. Yoga of ontspanningsoefeningen ondernomen voordat bed kan nuttig zijn als goed.