Slim-Fast Nutrition Guide

De Slim-Fast dieet is een van de meer bekende dieet plannen in de "dieet-industrie, 'populariteit in de jaren 1980 hebben opgedaan en de markt gebracht als een 1500-calorie-een-dag maaltijdvervangende product. Het merk heeft door ups en downs in de afgelopen twee decennia verdwenen, maar heeft zijn stempel gedrukt als een bekend merk. De Slim-Fast bedrijf heeft beweerd dat er bijna een miljard mensen met overgewicht in de wereld, en ze hebben nieuwe marketingplannen en nieuwe producten die inspelen op de hedendaagse behoefte aan gemak geïntroduceerd. Slim-Fast Shakes

De belangrijkste ingrediënten in de originele Slim-Fast shakes zijn magere melk, water en suiker in een verscheidenheid van vormen. Het idee is om gewoon te drinken de shakes (op 220 calorieën per stuk) te vervangen je 's ochtends en' s middags maaltijden en dan eet een gezonde, portie-gecontroleerde diner met een paar kleine hapjes tussendoor. Het klinkt eenvoudig genoeg en heeft als doel om te doen wat de meeste dieet plannen wil doen - een manier vinden om uw eetlust af te leiden en houden u van het eten van te veel calorieën per dag. Het beoogt ook om een ​​evenwichtige voeding te vereenvoudigen door het leveren van vezels en ongeveer een derde van iemands dagelijkse waarde van bepaalde vitaminen en mineralen. De shakes zijn er in andere dan de originele formules, waaronder een hogere eiwit-en lagere carb.
Slim-Fast Bars

Slim-Fast bars
kan in het dieet plan worden opgenomen en gebruikt als tussen-maaltijd snacks. Ze komen in alle vormen van "verboden" smaken zoals koekjesdeeg en s'mores, maar hun calorie-en voedingswaarde blijft binnen de richtlijnen van de Slim-Fast plan. Ze bevatten suiker, maar bieden ook een breed scala aan vitaminen en mineralen. Naast de snackbars, Slim-Fast biedt ook maaltijd bars die zijn hoger in calorieën dan de snackbars en moeten worden gebruikt in plaats van de shakes om ontbijt en /of lunch te vervangen.

Slim-Fast Meal Plans

je een volledige maaltijd van de dag moet een voedzame maaltijd van 500 calorieën of zo zijn, een monster maaltijd vinden op EveryDiet.org is 4 gram kipfilet met de huid verwijderd, een kleine gebakken aardappel met 2 eetlepels vetvrije zure room en 1 kopje gestoomde broccoli met 1 eetlepel Parmezaanse kaas. Slimfast.com beveelt aan dat de gezonde maaltijd moet worden samengesteld uit 1/4 eiwit uit mager vlees, 1/4 zetmeel, bij voorkeur volle granen, en 1/2 groenten voor een evenwichtige voeding. U kunt recepten dat de Slim-Fast plan calorieën en richtlijnen voedingsstoffen ontmoeten in boeken zoals "$ 3 Low-calorie maaltijden" door Ellen Brown, onder anderen te vinden. Het geven van jezelf veel afwisseling in deze gezonde maaltijd zal helpen houden u zo tevreden dat je niet verleiden om af te vallen uw dieet plan.