Speciaal dieet voor kinderen met ADD

geneesmiddelen op recept, meestal Ridilin, zijn de gemeenschappelijke loop van de behandeling Attention Deficit Disorder (ADD). Er is een controverse, echter dan deze vorm van medicatie bij kinderen. Niet alleen sommige mensen niet de ADD diagnose te kopen, doen veel anderen niet geloven dat medicatie is het antwoord. Vaak tijden, alleen het veranderen van het dieet van het kind kan het kind hersenen en het lichaam goed functioneren te helpen, en daarmee helpen elimineren en /of minimaliseren van de bijwerkingen geassocieerd met ADD. Dingen om te vermijden

Een van de eerste dingen die een kind met ADD
moet vermijden in zijn dieet is suiker. De meeste kinderen met ADD niet handhaven van een normale bloedsuikerspiegel, die kunnen bijdragen aan de oorzaak of de verhoging van sommige ADD symptomen. Suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken te vermijden omvatten Kool-Aid, soda (zelfs cafeïne-vrije rassen), granen en junk food. Ook moet je kind weg te blijven van eenvoudige zetmelen, die snel om te zetten in suiker en voer bloed van het kind snel. Deze omvatten wit brood, dingen gemaakt van aardappelen en witte rijst. Ook moet je kind vruchtensappen voorkomen. Gedacht door de meeste gezond te zijn, maar in werkelijkheid, ze bevatten veel suiker, zij het natuurlijke suiker, maar het is nog steeds suiker.

Tweede
, een kind met ADD niet moet eten zuivelproducten. Niet alleen kan een kind onbewust allergisch melk kan worden vertragen van de absorptie van magnesium. Gebrek aan magnesium kan leiden tot symptomen vergelijkbaar met ADD veroorzaken.

Elimineer MSG, cafeïne, kleurstoffen, conserveringsmiddelen en Nutrasweet. Gefrituurde voedingsmiddelen moeten worden vermeden als goed. Natuurlijk zullen er momenten zijn dat je kind zal eten sommige van deze voedingsmiddelen, maar beperkte blootstelling moet het doel zijn.
Things to Eat

Eet volkoren granen, vooral voor broden, die een nietje in de meeste kinderen diëten. Kijk voor 100 procent volkoren, niet 100 procent volkoren, die high-fructose corn syrup nog kunnen bevatten. Eet bruine rijst. Kies zoete aardappelen over witte aardappelen.

Eet veel fruit en groenten. Rauw zijn best, maar gekookt zal doen als uw kind ze zal eten. Voor het ontbijt, sla de ontbijtgranen en pannenkoeken en eet eieren, volkoren toast of zelfs een klein beetje van het ontbijt vlees. Bij fast-food restaurants, ga voor de gegrilde kip. Breng je eigen volkoren broodje als je kunt, maar zo niet, ga uit de mes en vork, en gooi de rol. Uw kind kan een salade krijgen, als ze zal het eten. Ga voor de blauwe kaas of Italiaanse salade dressings.

Laat uw kind met ADD eet veel eiwitten, zoals mager vlees, kip en eieren. En tot slot, heb hem veel water te drinken. Het kan even wennen, maar veel kinderen zullen gelukkig gewoon water drinken als dat is er enige optie.