Ziekte

Gezondheid
| | Ziekte | Gezondheid |

Stoppen met roken en zich beter voelt

2014/8/18

Roken is slecht voor je gezondheid, maar hoe werkt het ophouden met het leven beter? Meer cashIf je rookt 20 sigaretten per dag, stoppen bespaart u meer dan 2.000 een year.Better sexStopping roken verbetert het lichaam en bloed stroom, dus verbetert de gevoeligheid. Mannen die stoppen met roken kan een betere erecties te krijgen en vrouwen kunnen vinden hun orgasmes te verbeteren en ze worden gewekt gemakkelijker. Het is ook gebleken dat niet-rokers zijn drie keer meer aantrekkelijk voor het andere geslacht dan rokers (een van de voordelen, misschien, van ruiken fris). Verbeterde fertilityNon rokers vinden het makkelijker om zwanger te raken. Stoppen met roken verbetert de bekleding van de baarmoeder en kan mannen s sperma krachtiger te maken. Steeds een niet-roker verhoogt de kans op het concipiëren door IVF en vermindert de kans op een miskraam. Het belangrijkste van alles, het verbetert de kans op de geboorte van een gezonde baby.Younger zoek skinStopping roken is gevonden te vertragen gezicht veroudering en het ontstaan ​​van rimpels vertragen. De huid van een niet-roker krijgt meer voedingsstoffen, waaronder zuurstof, en kan de vale, gevoerd teint keren dat rokers vaak have.Whiter teethGiving up tabak stopt tanden worden gekleurd en betekent dat je zult frissere adem hebben. Ex-rokers zijn ook veel minder waarschijnlijk dan rokers last hebben van tandvleesontsteking en verliezen hun tanden prematurely.Better breathingPeople makkelijker ademen en hoesten minder wanneer ze stoppen met roken omdat hun longcapaciteit verbetert tot 10 binnen negen maanden. In uw jaren '20 en '30, kan het effect van roken op je longcapaciteit niet zichtbaar zijn totdat je gaat voor een run, maar longcapaciteit nature afneemt met de leeftijd. In latere jaren, die toegang hebben tot maximale longcapaciteit kan het verschil maken tussen het hebben van een actieve, gezonde ouderdom en piepen wanneer het gaan voor een wandeling of het beklimmen van de stairs.Longer lifeIt is algemeen bekend dat de helft van alle langdurige rokers sterft vroegtijdig te maken ( helft van middelbare leeftijd) van roken gerelateerde ziekten zoals hartziekten, longkanker en chronische bronchitis. Mannen die stoppen met roken door 30 toe 10 jaar aan hun leven. Mensen die de gewoonte schoppen op 60 toe drie jaar aan hun leven. Met andere woorden, het is nooit te laat om te profiteren van het stoppen. Stoppen voegt niet alleen jaren aan je leven, het verbetert de kans op een ziekte gratis, mobiele, gelukkiger oud age.Less stressScientific studies tonen aan dat mensen de stress niveaus zijn lager nadat ze stoppen met roken. Nicotineverslaving maakt rokers benadrukt van de terugtrekking tussen sigaretten, het aangename gevoel van bevredigend dat verlangen is slechts tijdelijk en is niet een echte remedie voor stress. Bovendien is de verbeterde niveaus van zuurstof door het lichaam is betekent ex rokers kunnen zich beter concentreren en zijn geestelijke welzijn being.Improved verhoogd sensesKicking de rookgewoonte geeft uw zintuigen van geur en smaak een boost als het lichaam herstelt van wordt afgestompt door de honderden giftige chemicaliën in cigarettes.More energyWithin twee tot 12 weken van het stoppen met roken, de bloedsomloop verbetert, waardoor alle fysieke activiteiten, zoals wandelen en hardlopen, veel gemakkelijker. De boost aan het immuunsysteem van het stoppen zal het gemakkelijker maken om te vechten tegen verkoudheid en griep. En de toename van zuurstof in het lichaam maakt ex-rokers minder vermoeid en minder kans op last van headaches.You kan een groot aantal artikelen om u te helpen met alle aspecten van het stoppen met roken in de Smoking sectie Stop van het Ik Kies Bewust website NHS op http vinden: //www.nhs.uk /stopsmoking /.NHS Choices (http://www.nhs.uk/) is de digitale informatiedienst van de NHS een NHS geaccrediteerde website die gewone mensen geeft de tools om betere, meer geïnformeerde keuzes te maken over hun behandelingen, gezondheid en welzijn. Het bevat meer dan 80.000 pagina's met inhoud, waaronder video, interactieve tools, dagelijkse nieuwsdienst en lifestyle kenmerken. Gebruikers kunnen ook controleren en te vergelijken ziekenhuizen en artsen profielen en de prestaties op de lijn.

Ziekte © http://www.gezond.win/ziekte