Tekenen en symptomen van vitamine C deficiëntie

Vitamine C is misschien wel een van de meest bekende en meest gebruikte vitamines in de wereld van vandaag. Bijna alles is vitamine C verrijkte en een glas verrijkt sinaasappelsap, bijvoorbeeld, kan meer dan 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid bevatten. Echter, met die die eten een onevenwichtige voeding, is het nog steeds mogelijk om te lijden aan een tekort. Scheurbuik

Scheurbuik
is de officiële naam voor vitamine C-tekort. Omdat vitamine C is een in water oplosbare vitamine wordt niet opgeslagen in het lichaam. Als er niet een constante aanvoer van vitamine C in het lichaam komen, tekort ontwikkelt en scheurbuik sets inch

De meeste dieren zijn niet in gevaar voor scheurbuik. Dat komt omdat hun lichaam synthetiseren vitamine C op hun eigen. Mensen - samen met primaten en cavia's - zijn alleen in staat om hun dagelijkse dosis vitamine C te krijgen van het voedsel dat ze eten

Scurvy
komt onder verschillende namen: wanneer het zich voordoet bij zuigelingen, wordt het genoemd. ziekte van Barlow. Het kan ook worden aangeduid als de ziekte van Moeller's of als de ziekte van Cheadle's.
Geschiedenis

Scheurbuik
is een ziekte die goed is gedocumenteerd in de geschiedenis. Het is de vloek van de zeilers voor meer dan tweeduizend jaar, en werd voor het eerst over geschreven door Hippocrates, de Griekse arts van de 300s BC Door de vroege jaren 1700, werd een dagelijkse dosis van citrusvruchten die nodig is om de matrozen van de Britse marine gezond te houden.

Artsen en marine chirurgen
had de remedie voor deze scheurbuik ontdekte bijna driehonderd jaar voordat vitamine C werd geïsoleerd en benoemd. We weten nu dat het was het gebrek aan verse groente eten en het gebrek aan vitamine C die over deze aandoening gebracht.
Symptomen

De symptomen van vitamine C-deficiëntie, of scheurbuik, zijn bijzonder pijnlijk en invaliderend. De huid zwelt en blauwe plekken gemakkelijk, en de slijmvliezen worden rauw en bloeden. Het tandvlees zijn sponsachtige, wat leidt tot verlies van tanden. Onbehandelde scheurbuik is bijna altijd dodelijk.
Cure

De remedie voor tekort aan vitamine C is zeer eenvoudig en vrij goedkoop. Gewoon zorgen voor een voldoende hoeveelheid vitamine C - in de voeding of met supplementen - en de conditie zal duidelijk in een verbazingwekkend korte tijd. Zeelieden zouden vinden dat, na te zijn getroffen met scheurbuik wekenlang op zee, het eten van vers fruit en groenten voor vijf dagen in de haven zouden ze heel effectief te genezen.
ADH voor vitamine C

Zoals je kunt zien, is het belangrijk om de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine C. Jonge kinderen hebben van 15 tot 25 mg per dag te krijgen. Tieners moeten 65 tot 75 mg. Volwassen mannetjes nodig 90 mg, en volwassen vrouwen moeten 75 mg. Rokers, alsook zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven, hebben een hoger RDA dan anderen.