Tips om kanker te voorkomen

Niemand wil de diagnose van kanker te horen. Om deze reden hebben we allemaal proberen om wegen te vinden om gezonder te leven. Enkele van de meest voorkomende preventieve maatregelen zijn eten van gezonde voeding, het vermijden van tabaksproducten, veilig vrijen, en het beperken van alcoholgebruik en blootstelling aan zonlicht en bepaalde chemicaliën. Regelmatige screening kan ook detecteren precancereuze cellen en stoppen van de groei van een tumor. Eten bestellen

Foods
hoog in antioxidanten, zoals groenten en fruit, is bekend dat de effecten van carcinogenen neutraliseren. Volgens naturalnews.com, kruisbloemige groenten, zoals kool en broccoli, zijn de meest gunstige in het afweren van de effecten van kankerverwekkende stoffen. Voedingsmiddelen met dierlijke vetten zijn meestal hoog in verzadigde vetten, die bijdragen aan overgewicht, hoge bloeddruk en hart-en vaatziekten. Vetten is bekend dat slaan kankerverwekkende stoffen, dus een regime van gezonde voeding en lichaamsbeweging wordt aanbevolen.
Tabak

De rook van tabaksproducten bevat 60 verschillende kankerverwekkende stoffen. Niet roken of stoppen is een van de beste manieren om verschillende soorten kanker, vooral longkanker te voorkomen.
Soa

Oefenen veilig vrijen wordt aanbevolen om te voorkomen samentrekking van soa. Het menselijke papillomavirus, of HPV, is bekend dat baarmoederhalskanker veroorzaken. Dit virus wordt tijdens de seks met een besmette partner overgedragen. Gardisil, een nieuw vaccin, helpt een individu te beschermen tegen vier stammen van HPV. AIDS is ook bekend dat bepaalde vormen van kanker veroorzaken.
Alcohol

Volgens cancer.org, moet alcoholgebruik worden beperkt. Het is onduidelijk hoe alcohol veroorzaakt kanker, maar het kan te wijten zijn aan metabolisme van ons lichaam en hoe alcohol wordt afgebroken. Dit kan zorgen voor cellen gevoeliger zijn voor andere kankerverwekkende stoffen. Bijvoorbeeld, mensen die roken en drinken zijn op een hoger risico op het ontwikkelen van kanker dan degenen die alleen maar drinken. Orale kanker is waarschijnlijker wanneer regelmatig alcohol wordt geconsumeerd.
Zonlicht

vermijden overmatige hoeveelheden ultraviolette (UV) blootstelling ray is de sleutel tot het voorkomen van huidkanker. Proberen om de middagzon te vermijden, dragen zonnebrandmiddelen en vermijd zonnebanken.
Chemicals

Veel chemicaliën
worden vermeld als kankerverwekkend, met inbegrip van dampen van benzine en diesel, mosterdgas , asbestvezels en vinylchloride. Wees je bewust van de gevaren en welke chemicaliën product je bent blootgesteld aan de werkplek.
Screening

Regelmatige uitstrijkjes
, mammogrammen, prostaat screenings en coloscopieën worden aanbevolen na een bepaalde leeftijd te helpen bij het opsporen precancereuze cellen, abnormale cellen die kankercellen kunnen worden, poliepen in de dikke darm of de verdachte cysten in borstweefsel.