Tips voor Pijn in de borst Relief

Het hebben van pijn in de borst betekent niet dat een vrouw borstkanker heeft. Een vrouw met onverklaarbare pijn in de borst moet worden onderzocht om uit te sluiten kanker hoor. De medische term voor pijn in de borst is mastalgie. Pijn in de borst kan worden veroorzaakt door zaken als de menstruele cyclus, cysten of infecties. Het kan worden overwonnen met het gebruik van simpele dingen zoals het veranderen van uw dieet, vitaminen of massage. Voeding

Start het nemen van vitamine E-supplementen. Dit kan helpen verlichten terugkerende pijn in de borst. Het kan vier tot zes weken duren voordat de uitkeringen worden opgemerkt. B6 kan helpen voorkomen dat pijn in de borst. Het is een natuurlijk diureticum die release vocht uit weefsels helpt. Dit zal helpen bij gezwollen pijnlijke borsten.

Een vet gevulde dieet kan pijn in de borst veroorzaken. Verminderen van vetinname zal helpen verlichten de pijn. Bij pijn oplaait, verminderen uw inname van cheeseburgers en chips.

Tijdens flare-ups, niet genieten van cafeïne. Dit is inclusief koffie, thee, cola en chocolade die uit de voeding moet worden gesneden. Beperken zoutinname. Zout helpt het lichaam op te slaan vocht en het vasthouden van vocht is gekoppeld aan pijn in de borst.
Andere tips

Daily borst massages
kan helpen verlichten pijn in de borst. Massage verhoogt de bloedsomloop, wat gunstig is voor het lichaam. Draag een goed passende beha naar bed. Dit moet er een zijn die niet knijpen, knijpen, of trek op de borsten of rond het midden. Dit moet worden dat de borsten in een juiste positie houdt. Denk ondersteunen niet sexy bij het kiezen van een beha te dragen naar bed. Roken kan leiden tot cysten in de borsten dus stop met roken. Teunisbloemolie kan ook helpen. Dit kruidensupplement kan worden gevonden in reformwinkels. Geef het kruid drie maanden effectief te zijn.
Medisch

NSAID
(niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen) zoals ibuprofen kunnen de borst pijn te verzachten. NSAID's verminderen zwelling als gevolg van ontstekingen en pijn. Check die ooit over-the-counter medicijnen die u kiest om ervoor te zorgen dat ze geen cafeïne bevatten als het nemen van hen voor pijn in de borst. Hormonale orale anticonceptiva kan ook helpen. Ze helpen reguleren van de menstruele cyclus en de effecten van die cyclus op het lichaam. Wees ervan bewust dat hormonale substitutietherapie pijn in de borst kan veroorzaken als de dosering van oestrogeen is te sterk. Raadpleeg uw zorgverlener als dit het geval kan zijn. Ze kunnen het hormoon dosering aan te passen aan de borst pijn geven.