Vitamine A & Wat het doet voor je lichaam

Volgens het National Institute of Health Office van voedingssupplementen , vitamine A is een essentiële voedingsstof die nodig is door alle personen . Vitamine A kan worden gevonden in voedsel zoals eieren , melk , lever , donkere of oranje groenten en fruit , en in verrijkte producten zoals granen . Vitamine A helpt het lichaam uitvoeren van een aantal activiteiten . Cel Functie

Vitamine
A is nodig voor de celdeling en celdifferentiatie .
Immuunsysteem

Vitamine
A is nodig voor het bouwen van een sterke immuunsysteem om te vechten tegen infecties . Vitamine A reguleert het immuunsysteem en helpt lymfocyten om infecties te bestrijden .
Helpt bij het beschermen Orgels

Vitamine
A helpt om de voeringen van bepaalde organen sterk te houden teneinde het orgaan vrij van infectie te houden . De beïnvloed door vitamine organen A zijn de ogen , organen in de ademhalings-en urine- systemen , en het spijsverteringsstelsel .
Gezonde huid

Vitamine
A helpt de huid gezond en beschermt de slijmvliezen .
dient als een antioxidant

Vitamine
A kan dienen als een antioxidant . Dit helpt cellen beschermen tegen vrije radicalen die schade cellen .