Voedingsmiddelen die helpen Clear Acne

Er zijn veel voedingsmiddelen die duidelijk acne die zeer effectief en goed voor je lichaam te helpen. U kunt eten ze geheel, of combineer ze met een heerlijke smoothie te maken. Het drinken van een acne-bestrijdende smoothie elke dag kunt u duidelijke huid die helder blijft geven. Niet alleen zal je huid helder aan de buitenkant, maar je lichaam zal gezond aan de binnenkant ook. Lijnzaadolie

Lijnzaadolie
kan gevonden worden op elk gezondheid voedsel op te slaan en is zeer mild en gemakkelijk te eten. U kunt het met een lepel of meng het in uw smoothie. Lijnzaadolie is rijk aan omega-vetzuren, die organen van het lichaam smeren en te voeden.
Bananen

Bananen
helpen het lichaam goede bacteriën, en helpen spoelen de slechte bacteriën die helpt bij acne. Bananen zijn makkelijk te eten door zelf, en een van de belangrijkste componenten in de acne-bestrijdende smoothie.
Bosbessen

Bosbessen
zijn zeer hoog in antioxidanten, die de huid beschermen tegen vrije radicalen. Ze zijn heerlijk en een van de superfoods die strijd vlekken.
Spinazie

Spinazie
is hoog in vitamine A, wat helpt bij de celvernieuwing van de huid. Voeg spinazie aan uw salade of opnemen in de acne-bestrijdende smoothie.
Acne-Vechten Smoothie Recept

In een blender, mix twee bananen, twee kopjes oranje sap, 2 el. van lijnzaadolie, 1 kopje bosbessen en 1 kopje spinazie. Meng tot een gladde massa. Drink een glas smoothie een keer per dag en je huid zal je dankbaar voor zijn.