Voedingsmiddelen die helpen bij hypoglykemie

Mensen met hypoglykemie moeten extra voorzichtig zijn met het voedsel dat ze kiezen , omdat het houden van hun bloedsuikers geregeld is noodzakelijk . Gelukkig zijn er voedingsmiddelen die helpen om de bloedsuikers genormaliseerde houden . Vlees

Vlees
zijn rijk aan eiwitten en kan houd je suikers gestabiliseerd . Probeer te mager vlees die lager zijn in vet eet .
Volle granen

Volle granen
, vooral wanneer gegeten met een eiwit , kan zowel de energie- niveaus stabiel te houden en de bloedsuikerspiegel zelfs .
Groenten

Groenten
zijn prachtig voor een persoon met hypoglycemie . Groenten zoals spinazie en selderij zijn bijzonder nuttig . Vermijd witte aardappelen .
Bepaalde vruchten

Bepaalde vruchten
kunnen groot zijn voor hypoglykemie zijn en zijn rijk aan vitaminen, die helpen geven je energie en uithoudingsvermogen . De toegestane vruchten zijn avocado's en tomaten .
Vissen

Vissen hoog in oliën , zoals zalm
, zijn rijk aan omega-vetzuren . Omega-vetzuren helpen om de bloedsuikerspiegel gereguleerd in het systeem te bewaren .