Voedsel voor een calorie-arm dieet

Een caloriearm dieet is een geweldige plek om te beginnen bij een poging om gewicht te verliezen. Het is niet zo moeilijk als het lijkt om voedingsmiddelen die in aanmerking komen voor caloriearme maaltijden vinden. Ze sleutel is om hen voor te bereiden op uw smaak, zodat je kunt vasthouden aan je dieet. Lunch Vlees

Lean lunch vlees
is zeer caloriearm, en het zal u vullen. Het maken van een magere lunch vlees sandwich met caloriearme mayonaise en mosterd, romaine sla, caloriearme kaas en tomaat is een geweldige lunch optie. Het is ook vol met vitaminen en mineralen.
Cottage Cheese

Low-calorie kwark
geeft je de vitamines je nodig hebt van zuivelproducten te geven. Een kopje caloriearm kwark is slechts 80 calorieën, en je kunt een fruit zoals bosbessen of ananas toe ook, die u een deel van uw dagelijkse behoefte vruchten geeft.
Rijstwafels

Plain rijstwafels
zonder zout zijn laag in natrium, evenals een lage-calorie voedsel. Elke rijstwafel is ongeveer 35 calorieën en zijn er andere smaken kunt u kiezen uit. De gearomatiseerde rijstwafels hebben slechts een paar meer calorieën, maar ze lekkerder dan de gewone degenen zullen zijn.
Popcorn

Natural popcorn die je maakt in een lucht-popper is zeer laag in calorieën en natrium.
Kersentomaten

Kers tomaten
misschien klein, maar ze hebben meer smaak dan sommige full-size tomaten. Deze zijn perfect voor het toevoegen aan salades en sandwiches. Ook vier kerstomaatjes hebben slechts ongeveer 10 in totaal calorieën in totaal, waardoor het een grote vrucht te voegen aan uw dieet vanwege alle vitamines en mineralen die ze bezitten maakt.
Augurken

Hele dille pickles en plakken> zijn perfect voor een hapje of om toe te voegen aan sandwiches. Het houden van deze bij de hand zullen helpen afwenden van de hapjes. Eet geen brood en boter pickles die in calorieën en suikers worden geladen.