Voorkoming van niet-alcoholische leververvetting ziekte

Volgens de Mayo Clinic, "alcoholvrije vette leverziekte is gebruikelijk en voor de meeste mensen, veroorzaakt geen symptomen en geen complicaties. Maar in sommige mensen met alcoholvrije vette leverziekte, de vet dat zich ophoopt kan ontsteking en littekenvorming in de lever. " Deze ziekte varieert van de onschuldige niet-alcoholische leververvetting op de matig lastige non-alcoholische steatohepatitis om uiteindelijk de meest schadelijke alcoholvrije vette leverziekte met bijbehorende cirrose. Om gevaarlijke symptomen en progressie van deze ziekte, de sleutel is te vette leverziekte allemaal samen voorkomen. Het voordeel van Weight Loss & Exercise

USNews.com verslag gezondheid op het voorkomen van alcoholvrije vette leverziekte raadt het verliezen van gewicht en regelmatig te oefenen. Afvallen verluidt kan leiden tot leververvetting ziekte die moet worden "teruggedraaid bij degenen die minstens 9 procent van hun lichaamsgewicht verloren."

Degenen die al regelmatig te oefenen moeten overwegen het veranderen van hun eetgewoonten voor verdere bescherming tegen deze ziekte . Knip voedingsmiddelen die rijk zijn aan verzadigde vetten en transvetten zijn. Verhoog je mager eiwit inname, eet meer groenten en fruit, eet hart-gezonde vetten zoals olijfolie en avocado, en voeg volkoren granen om uw dagelijkse inname van deze ziekte te voorkomen of om te keren.
Drink een Occasionele Glas Wijn

Het rapport USNews.com gezondheid
beveelt ook aan het drinken af ​​en toe een glas wijn. "Onderzoekers van de Universiteit van Californië-San Diego School of Medicine bleek dat het drinken van een glas wijn per dag kan het risico van niet-alcoholische leververvetting ziekte verminderen. Studie deelnemers die meldden drinken van maximaal een glas wijn per dag hadden hun risico op lever- ziekte in tweeën gesneden, in vergelijking met degenen die geen alcohol dronk. " Aangezien deze vorm van vette leverziekte niet wordt veroorzaakt door alcoholgebruik de wijn zal geen schade toebrengen.
Behandel alle voorwaarden Medische

Door het vermijden van te gaan naar de dokter voor andere medische aandoeningen zoals hoge bloeddruk, diabetes en een hoog cholesterolgehalte, je verhoogt je kansen op het ontwikkelen van niet-alcoholische leververvetting ziekte. Het merendeel van deze aandoeningen kunnen worden behandeld door de in dit artikel genoemde veranderingen in levensstijl, dus het zal allemaal rond gunstig zijn. Januari W. Payne, de auteur van het USNews.com artikel zegt: "Mensen met een vette lever moeten aanbevelingen van hun artsen te volgen voor medicijnen en controle van deze voorwaarden ', maar waarschuwt wel niet om experimentele behandelingen te proberen aangezien er niet een bewezen geneeskrachtige kuur voor vette leverziekte.