Wat Foods Kan een Herpes Outbreak Trigger?

Het herpes virus maakt gebruik van het aminozuur arginine om zichzelf te repliceren en te creëren met vocht gevulde blaasjes genoemd koortsblaasjes. Tijdens een uitbraak kan worden veroorzaakt door factoren zoals het weer en stress, arginine is een essentieel onderdeel van de wapens virus. Het vermijden van voedingsmiddelen die rijk zijn aan arginine zijn helpt voorkomen koortslip uitbraken. Nootjes

Hoewel noten zijn een waardevolle bron van voedingsstoffen, wilt u misschien om te bezuinigen op noten als je worstelt met frequente uitbraken. Noten hoge arginine en lage niveaus van lysine, het aminozuur dat het herpes virus remt. Walnoten en hazelnoten hebben een bijzonder slechte verhouding van arginine naar lysine.
Chocolade

Helaas voor degenen met een zoete tand, chocolade heeft hoge niveaus van arginine en kan een belangrijke trigger voor uitbraken.
Gelatine

Foods
die gelatine moet worden vermeden. Zelfs als je niet eet gelatine-rijke voedingsmiddelen zoals pudding of taai snoep, kan gelatine nog steeds te zien in producten zoals yoghurt en visolie supplementen. Controleer de ingrediënten voor iets dat gelatine kunnen bevatten kopen. Natuurlijke, biologische yoghurt is meestal gelatine-vrij.
Volkoren

Foods
met volkoren kan uitbraken veroorzaken. Veel granen, brood en bier bevatten tarwe. Witte bloem kan ook leiden tot een koortslip. Hoewel het niet realistisch is om alle tarwe en meel producten uit je dieet te elimineren, ze te combineren met voedingsmiddelen die rijk zijn aan lysine zijn zal nuttig zijn bij het voorkomen van uitbraken.
Cafeïne

Cafeïne verhoogt de hoeveelheid arginine in het lichaam. Koffie en frisdrank kunnen wakker je hersenen, maar ze zijn ook spetterende het virus.