Wat zijn Inversion Tools?

Inversie instrumenten worden gebruikt als onderdeel van de behandeling voor de verlenging of strekken van de rug. In deze therapie, wordt het lichaam omgekeerd of ondersteboven neer te zetten of in de tegenovergestelde positie. Inversie gereedschappen werken met de zwaartekracht in plaats van tegen het, volgens Therapy 101 Massage. Inversion tools helpen uit te strekken alle spieren in je rug en ook decomprimeren je ruggengraat. Andere voordelen van het gebruik van inversie tools omvatten een daling van de spierspanning en een betere houding. Bodylift

De bodylift is een inversie instrument dat mensen helpt te bereiken een yoga-hoofdstand positie, volgens Evolution Health. De bodylift is een structuur die een schuimkussen, waarop de schouders rusten terwijl in de omgekeerde hoofdstand standpunt. Deze inversie hulpmiddel mag een om een ​​yoga-hoofdstand te voeren terwijl het hoofd bungelt net centimeter van de vloer en de handen vatten voorpoten van de bodylift's. Deze inversie instrument moet worden opgericht in de voorkant van een deur of muur voor ondersteuning.
Inversion Table

Een inversie tafel
is een inversie tool die gebruikers in staat stelt om te draaien met behulp van een pivot-systeem. Gebruikers klem hun enkels in en verschuiven hun armen om de inversie tafel te draaien aan elke hoek van hun keuze. Volledige inversie mogelijk, die wordt bereikt wanneer het lichaam wordt omgekeerd om een ​​hoek van 90 graden. Vanuit deze positie kunt u ook uitvoeren extra oefeningen zoals sit-ups en zelfs kraakpanden.
OmGym

De OmGym is een inversie tool die een yoga kenmerkt sling systeem met zes handgrepen. U kunt deze sling systeem gebruiken om allerlei yoga posities te verkrijgen, maar het primaire doel van de tool is om jezelf te schorten ondersteboven opknoping van zowel uw benen of uw enkels. Door het plaatsen van je armen achter je hoofd of het bereiken van terug en grijpen een van de handvatten kunt u een verscheidenheid van stukken uit te voeren. Deze inversie hulpmiddel, volgens Evolution Health, biedt u betere coördinatie, flexibiliteit en balans.
Inversion Swing

Gemaakt uit materialen sterk genoeg om duizenden ponden te houden, de Inversion Swing is nog een andere optie voor inversie tool. Deze inversie hulpmiddel hecht aan een deurkozijn en beschikt over een schommel die bungelt onderaan. De swing is ontworpen om uw gewicht te dragen als je gaat zitten op de schommel en keer je lichaam en wikkel je benen rond de touwen die aan het plafond te. Als u opknoping, kunt u oefeningen doen, zoals sit-ups en been liften.