De Classificaties van Vruchtensappen geven

Ouders vaak hun kinderen fruitsap wetende dat het goed voor hen is, omdat het is gemaakt van fruit. Het kennen van het verschil tussen de soorten sappen, alsook wat te letten op de etiketten beschikbaar is essentieel in het verstrekken van uw familie met de meest nutritionele dranken. Controleer het label
Er zijn geen additieven in 100% sap.

Bij de aanschaf van sap, lees het etiket; fabrikanten gebruiken termen als fruit cocktail, vruchtensap en fruitdrank. Tenzij het etiket zegt 100% sap is waarschijnlijk voornamelijk suiker. Om ervoor te zorgen dat u koopt 100% sap, beoordelen de container en kijk in de buurt van de voedingswaarde-etiket om deze informatie te vinden.
Porties
Sinaasappelsap met vruchtvlees is voedzamer dan de meeste sappen want het bevat vezels.

Een veel voorkomende misvatting is dat het drinken van vruchtensap dagelijkse fruit inname van een kind zal vervangen. Hoewel het kan een vrucht portie per dag te vervangen, zal het niet meer dan dat te vervangen. Dit komt omdat wanneer vruchtensap wordt gemaakt verliest vezels en releases suiker en dus ook de voedingswaarde van hele vruchten niet.
Soorten Sap
Juice in de nonrefrigerated hoofdstuk werd aseptisch verpakte, die houdbaarheid verlengt. p Er zijn drie belangrijke soorten sap, uit concentraat, niet uit concentraat en vers geperst. Vers geperst is wat je er thuis van groenten en wordt geconsumeerd kort na het maken. Uit concentraat is te vinden in het bevroren gedeelte bij de supermarkt. Tijdens het productieproces, wordt het sap gepasteuriseerd en het water wordt vervolgens geëxtraheerd, waardoor het product condenseert. Dit kan resulteren in een langere houdbaarheidsduur bevroren gehouden. Niet uit concentraat is sap dat niet het water verwijderd heeft gehad, maar is gepasteuriseerd. Het wordt meestal gevonden in de gekoelde gedeelte van de supermarkt.