Fun Boot Camps voor Kids

Een boot camp is ontworpen speciaal voor kinderen is een positieve manier om een ​​actieve levensstijl te stimuleren. De American Obesity Association stelt ongeveer 30,3 procent van de kinderen van 6 tot 11 overgewicht en 15,3 procent is zwaarlijvig. Leuke boot camps voor kinderen kan sedentair gedrag te bestrijden en zorgen voor een alternatieve activiteit voor gezinnen. Er zijn een verscheidenheid van boot camps die beroep doen op kind en kunnen allemaal worden afgestemd op de behoeften van elk kind past. Fitness Boot Camps

Fitness boot camps
omvatten fysische activiteiten zoals springen aansluitingen, sit-ups, push-ups, pull-ups en arm krullen. Zet ieder station het aantal herhalingen zijn en tonen de juiste opmaak. Maak elke activiteit een spel of wedstrijd of bewaren persoonlijke records en stimuleren kinderen om persoonlijke records te stellen. Een fitness boot camp neemt weinig tijd in te stellen en vergt weinig voorraden. Kegels of afplakband kunnen aftekenen elk station en gebruik timers bij te houden van de vorderingen van elk kind te houden.
Weight-Loss Boot Camps

Hoewel strenge, kind gewicht-verlies boot camps bieden meer activiteiten die zijn kindvriendelijk. Gewichtsverlies boot camps rekenen op fysieke fitness-doelen en het onderwijs dat is afgestemd op elke boot camp deelnemer. Traditioneel, deze kampen dienen evenwichtige maaltijden, snacks en bewaken dieet plan van elk kind. De focus is om het gevoel van eigenwaarde en verandering gewoonten te ontwikkelen. Deze kampen kunnen dag alleen of verlengd verblijf zijn. Hoewel elke boot camp zal verschillen, de meeste bieden voedingswaarde klassen die kinderen over gezond eten te leren.
Athletic Boot Camps

Athletic boot camps
bieden de mogelijkheid voor kinderen deel te nemen aan een sport van hun keuze. Er zijn kampen voor meest competitieve sporten zoals basketbal, honkbal, zwemmen, tennis en voetbal. Deze boot camps bieden training, wedstrijden en mogelijkheden om te associëren met andere kinderen geïnteresseerd in de atletiek. Veel van deze kampen zijn een opgeleide technische staf, de toegang tot faciliteiten en veel oefening. Atletisch kampen zijn ontworpen om te werken met kinderen alle alle niveaus, van begin tot gevorderde.
Overige opties

De structuur van een boot camp kan worden toegepast op elke activiteit of spel. Zo kunnen zenders worden ingesteld met ambachten, hula-hoepels, springtouwen, hinkelen of puzzels. Hindernisbanen kunnen ook worden ontworpen in de Boot Camp-formaat. Maak teams of termijnen voor meer concurrentie. Gebruik markers om deel uit het gebied voor elke activiteit. Kinderen kunnen in groepen werken of individueel aan elke taak te voltooien. Hebben specifieke instructies voor elk station en demonstreren elk van de activiteiten vóór aanvang.