Geschikt Fysieke Activiteiten voor 5 - tot 12-jarigen

Volgens Medline Plus, kinderen hebben een schatting van 60 minuten lichaamsbeweging per dag om te voorkomen dat ze de obesitas trend dat veel Amerikaanse kinderen volgen. Omdat fysiek actief is belangrijk voor de gezondheid van kinderen, is het belangrijk om activiteiten die zijn leuk en toekomstige deelname aan te moedigen te kiezen. Sporten

Inschrijven Voeg uw kind in een sportprogramma is een goede manier om de coördinatie vaardigheden te ontwikkelen, bouwen zelfvertrouwen en leert hem hoe hij samen te werken met collega's. Sporten zoals honkbal, basketbal en voetbal bieden kinderen de mogelijkheid om veilig te concurreren met andere kinderen via school of een maatschappelijke organisatie.

De Texas Children's Pediatric Association waarschuwt ouders om de tijd en de financiële verplichting van een sportprogramma voordat u zich inschrijft overwegen een kind. Het is ook een goed idee om een ​​kind om een ​​sportieve activiteit te kiezen die hij van nature aangetrokken tot. Vergeet niet, kan uw kind meer geïnteresseerd zijn in een individuele sport, zoals golf of karate.
Dance
Dancing stimuleert zelfexpressie.

Dance lessen zijn zowel voor jonge meisjes en jongens, en worden aangeboden in een verscheidenheid van genres. Dansen is een subtiele manier om je kind lichamelijk gezond te houden terwijl het stimuleren van haar om zich creatief te uiten. Vanwege de lichaamsbewegingen die dans bevat, zal uw kind onbewust vertrouwen op te bouwen om net zo effectief alleen werken als ze dat zou doen met anderen.

Bij het inschrijven van uw kind in een dansles, zou je verwachten dat ze danslessen volgen of twee keer per week en seizoensgebonden voorstellingen die u zal worden uitgenodigd. hebben
Rolschaatsen

Rolschaatsen is een fysieke activiteit die kan worden gedaan zonder de verplichting zich te committeren aan een bepaald schema. De meeste lokale ijsbanen hun deuren open voor kinderen in de leeftijd van 5 tot 12 jaar minstens twee keer per week, en de kosten kan zo goedkoop als een paar dollar per bezoek.

Rolschaatsen
is een eenvoudige activiteit te leren en zichzelf belonen. Hoe beter je kind krijgt bij schaatsen, hoe meer vertrouwen hij zal worden naar dingen die in eerste instantie zou kunnen zijn uitdagend doen. U kunt zich ook aanmelden hem gratis lessen bij uw plaatselijke ijsbaan, dit zal hem extra schaatsen trucs die zeker leiden tot nieuwe vriendschappen te geven

.