Hoe te Transitions gebruiken voor het beheren van ADHD

Structuur en milieu zijn twee van de belangrijkste dingen om te overwegen wanneer je een kind hebt met Attention Deficit Hyperactive Disorder (ADHD), als deze kinderen zijn snel afgeleid. Een van de beste dingen die je voor je kind kan doen (en de rest van de familie) is om vloeiende overgangen, of de manier waarop uw kind van de ene routine-activiteit naar de volgende cultiveren. Wat je nodig hebt
Een horloge met een alarm
Toon Meer Aanwijzingen
1

Opzetten van een huis routine voor uw kind met ADHD, en niet te veer van dat routine behalve in geval van nood. Probeer arts afspraken, trips naar de winkel, een bezoek aan de kapper, etc. plannen rond die routine, of in het weekend waar mogelijk. Kopen van 2

Hoe u ervoor kiest om uw familie de tijd te structureren is niet zo belangrijk zoals altijd vasthouden aan het schema, zodat uw kind met ADHD weet precies wat wordt er op een gegeven moment. Het schema faciliteert succesvolle overgangen van de ene naar de andere routine en maakt je kind om meer gefocuste en minder onrustig blijven. Bijvoorbeeld, probeer etenstijden uniform te houden.
3

Afhankelijk van de leeftijd van uw kind met ADHD, zijn er verschillende overgangsbepalingen vraagt ​​u kunt gebruiken. U kunt een horloge of wekker te gebruiken om aan te geven wanneer het tijd is voor uw kind medicijnen in te nemen. Zelfs als het kind nog niet in staat om tijd te vertellen, het geluid van het alarm is nog steeds iets dat hij kan worden opgeleid om te erkennen als vertegenwoordiger van de tijd voor medicatie.
4

Voor oudere kinderen of tieners met ADHD , kunt u een schema of grafiek te maken en post-it op de koelkast voor hen te volgen. Deze handleiding helpt je kind te houden zichzelf gefocust en herinner haar wat zal plaatsvinden op een bepaald moment. Koop een horloge voor haar dat een alarm dat een overgangsregeling prompt
5

kan zijn voor de maaltijden, medicijnen, etc. Voor jongere kinderen kunt u overgangen signaal in een verscheidenheid van andere manieren heeft. U kunt de verlichting naar beneden, ring een klein belletje, een vereenvoudigde grafiek, etc.
6

Visual vraagt ​​je kunt proberen zijn kleurrijke notities geplakt op de koelkast om tijd voor school werk signaleren of een afbeelding van voedsel met een notitie bij het naar etenstijd inluiden.
7

Transitional prompts kan ook in een badkamer worden geplaatst (op een spiegel of boven de wastafel geplakt) aan uw kind met ADHD te herinneren wat hij moet doen voor het slapen gaan, meteen na het opstaan ​​in de ochtend, of na een maaltijd. Dit zal uw kind helpen richten op de taken die hij nodig heeft om uit te voeren op een regelmatige basis.
8

Wees voorzichtig met hoe je een planning voor uw kind met ADHD te stellen. Een schema dat te onoverzichtelijk is, of zet de taken te dicht bij elkaar, kan je kind verwarren en maken haar act krampachtig. U moet ten minste een uur vertrekken tussen taken, indien mogelijk.
9

Probeer signalen die verschillende taken past. Je zou, bijvoorbeeld, dim de verlichting wanneer het tijd is voor uw kind met ADHD voor te bereiden op bed.
10

Als je geen overgangen te ontwikkelen dat uw kind met ADHD kan leren en te herkennen, hij is meer waarschijnlijk verward worden en gedragen zich meer verwoed en onregelmatig. De daaruit voortvloeiende negatieve gedrag kan zeer belastend voor het hele gezin.