Leuke activiteiten voor overgewicht Kids

Kinderen willen meestal niet om een ​​activiteit die ze niet genieten voortzetten. Als uw kind te zwaar is, zou hij in verlegenheid worden gebracht om te oefenen in een groep of niet kunnen deelnemen lang in alles inspannend. Probeer een sport of activiteit hij leuk vindt zodat hij zijn vertrouwen op te bouwen, genieten van lichamelijke activiteit en verbetering van zijn gezondheid te vinden. Het goede voorbeeld door een verblijf fysiek actief en proberen nieuwe activiteiten zelf. Uitstapjes Gezin

Uw kind zou voelen zich meer comfortabel over een oefening in het openbaar als ze met haar familie. Probeer het nemen van fietstochten in een park, het verkennen van een wandelpad of een bezoek aan een groot openlucht dierentuin. Wanneer u uit met uw familie, breng water en voedzame snacks zoals fruit.
Dagelijkse Activiteiten

Draai normale dagelijkse activiteiten in degenen die fysieke fitheid te bevorderen. In plaats van het rijden in de straat naar de winkel, hop op uw fiets en rit. In openbare gebouwen, lopen de trap bij elkaar in plaats van de lift of roltrap. Fysieke taken die je samen kunt doen zijn onder andere het wassen van de auto, stofzuigen of het maken van bedden.
Teamsporten

Een teamsport kan een van de beste manieren voor uw kind om te bewegen terwijl ze deel uitmaken van een referentiegroep. Het is echter mogelijk inspannende sporten zoals voetbal en basketbal te veel zijn voor een kind met overgewicht. Neem contact op met uw lokale parken en recreatie kantoor voor een veilige, begeleide activiteiten voor kinderen. Volleybal, tafeltennis en badminton misschien goede opties.
Individuele Sporten

Uw kind zou worden comfortabeler doen van een fysieke activiteit in haar eentje of met een broer, zus of vriend. Stel fietsen, skateboarden of inline skaten. Meisjes vaak genieten hinkelen of touwtje springen. Als u een golfer, neem je kind mee, zodat hij de cursus kan lopen met u of leren spelen.