Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Voedsel
| | Ziekte | Voedsel |

Palm Oliën Van Sierra Leone

Het werd ooit beschouwd als zeer slechte vorm aan vetten in je dagelijkse dieet. De populaire culinaire trends draaide rond vetvrije en verlaagd vetgehalte ingrediënten. De populaire gedachte op dat moment was dat het verlaten van het vet uit zou automatisch trim van tailles in het hele land. Dit uiteraard niet het geval. Als vet vrij rages liep ongebreideld, de kilo's bleven op de lichamen van de vetvrije gelovigen. Het wordt nu steeds duidelijker dat vet zelf is niet de vijand in deze strijd. Het is het soort vet dat wordt verbruikt dat de dader. Meer precies, transvet is te blame.Trans vet kan worden beschuldigd van de cholesterol problemen die zijn consumenten lijden. Dit type vet notoir verhoogt LDL, de slechte soort cholesterol, terwijl het verlagen van HDL, het goede cholesterol type. Hoewel transvet is een natuurlijke stof, wordt een probleem wanneer gebruikt om een ​​extreme. Helaas heeft culinaire uitvinding ook dit vet meer wijd verspreid. Zoals olie stabieler is gemaakt voor een langere houdbaarheid door gedeeltelijke hydrogenering, het creëert transvet. Dit vet wordt een deel van alle voedingsmiddelen die gedeeltelijk gehydrogeneerde plantaardige oils.So, gebruiken wat is een gezonde eter te doen? De beste optie is een evenwichtige eetgewoonte. Kies vetten die gezondere opties dan transvetten zijn. Palm oliën zijn een goed voorbeeld van een gezonder vet alternatief. Palmolie biedt particuliere CoC10, dat is een antioxidant dat de voordelen voor een gezond hart geeft. Palmolie bevat ook een zeer sterke vorm van vitamine E en betacarotene.Growers in Sierra Leone extract palmolie uit de vrucht groeit, het produceren van een gezondere olie alternatief dat bijna 35% minder verzadigd vet heeft dat zijn tijdgenoten, zoals bij palmpitolie en kokosolie. Palmolie uit Sierra Leone is zeer dicht aan voedingsstoffen en rijk aan antioxidants.It is ook erg interessant om op te merken dat de palmolie zijn overzeese zijn gebruikt voor vele jaren. Het is hun bakken, koken en braden keuze voor decennia. Fabrikanten en particulieren zowel zijn het realiseren van de voordelen voor de gezondheid van palmolie dan transvet zware alternatieven. Grote bewerkte voedingsmiddelen bedrijven maken de overstap. Palmolie biedt dezelfde effecten van transvet zonder de gevreesde, ongewenste gezondheid kant effects.Once je realiseert voordelen van palmolie en besluiten om de overstap te maken, vind een olie-uitlaat die zullen garanderen kwaliteit olie uit een goede bron. Sierra Leone produceert uitstekende palmolie en is een grote bron te gebruiken. Het wordt een stabiele bron van inkomsten voor de regio en biedt de consument een product dat is laag in verzadigd vet en dat is beter dan gehydrogeneerde plantaardige oliën. Vertrouw niet op ongeteste palmolie bronnen. Stick met bronnen die je kunt vertrouwen en gecontroleerd als trouw aan vorm en zuiver.

Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte