Hoe te stoppen met wrijven de tong tegen kunstgebit

Getting kunstgebit is een grote stap , en het kan even duren voor je mond om te wennen aan hen. Vind je jezelf het verkennen van de nieuwe tanden met je tong , uiteindelijk de vorming van een pijnlijke gewoonte genoemd tong stak die kunnen resulteren in blaren of leiden tot andere orale ziekten zoals wrijvings hyperkeratose . Het doorbreken van de gewoonte van het wrijven je tong tegen je kunstgebit zal niet gemakkelijk zijn , maar er zijn dingen die je kunt in de praktijk brengen om u te helpen stoppen met wrijven . Instructies
1

Praktijk spreken en eten met uw nieuwe kunstgebit zodat ze een vertrouwd deel van uw mond . Een van de redenen waarom je je tong wrijven is omdat je de veranderingen in je mond te verkennen . Wennen aan uw kunstgebit door te leren hoe te leven met hen zal helpen u de gewoonte van het wrijven breken . Kopen van 2

Tire je tong met oefeningen . Duw je tong tegen je gehemelte , het indrukken van de gehele lengte van het. Terwijl je dit doet , open je mond , nog steeds met de tong op zijn plaats . Houd het daar tot hij moe wordt . Herhaal deze oefening als je betrapt jezelf wrijven uw kunstgebit met je tong .

Chew 3 non-stick , suikervrije kauwgom of zuigen op een stuk suikervrije snoep. Als u kauwgom of zuigen snoep , dit zal uw mond bezig
4

je houden en voorkomen dat u wrijven je tong tegen je kunstgebit . Vorm een ​​nieuwe gewoonte door het opzetten van een systeem van strafpunten voor elke keer betrap je jezelf wrijven je tong . Elke keer dat je betrapt jezelf , zet een kwart in een veilige potje , en kijk hoe snel het zich ophoopt .
5

Bezoek uw tandarts en vraag hem om te kijken naar uw kunstgebit om te controleren of er geen losse stukjes of hobbelige richels steken uit die mogelijk de aandacht van uw tong te trekken naar de plek . Als hij iets te ontdekken , moeten zij in staat om bestand naar beneden het gebied en het herstel van de prothese , waardoor u niets te wrijven tegen .