Hoe maak je een betere verzorging van je mond

Goede reiniging van de tanden en het tandvlees helpt om je mond gezond te houden . Rottende tanden en tandvlees ziekte kan leiden tot infecties in het bloed , botten en weefsels in de mond indien onbehandeld . Zoals je leeftijd , je glazuur , de beschermende bekleding aan de buitenkant van onze tanden , draagt ​​dun , waardoor een grotere kans op holtes te vormen . Door het uitvoeren van routinematige zorg voor uw mond , moet tandbederf en tandvleesaandoeningen te blijven op de baai. Wat je nodig hebt
Tandpasta
Soft - tandenborstel
Mondwater
Flosdraad
Suikervrije kauwgom en snoep
Toon meer instructies
1

Brush tanden na elke maaltijd met een tandpasta met fluoride en een zachte tandenborstel . Voer de tandenborstel naar voren en terug op de toppen van de tanden en in roterende bewegingen op de zijkanten van de tanden . Bestrijk de binnenkant van de tanden ook . Kopen van 2

Borstel je tong met de tandenborstel . Por niet de tandenborstel te ver naar achteren op je tong als het kan de kokhalsreflex kan leiden . Je mond na het poetsen met een fluoride mondspoeling spoelen. Fluoride beschermt de tanden , het verminderen van de kans op tandbederf .

Trek Goedkope 3 een lange strook van flosdraad uit de verpakking en knip het uit met de ingebouwde blad op de floss geval . Wikkel de uiteinden van de tandzijde om een ​​vinger aan elke hand . Plaats de tandzijde tussen twee tanden vanaf de achterzijde op de top . Voer de floss tussen en rond de tanden nabij het ​​tandvlees om kleine stukken voedsel te verwijderen. Gevangen voedsel tussen de tanden beginnen te rotten het glazuur leiden tot gaatjes. Spoel met koud water na het flossen .
4

Drink veel water om een droge mond te voorkomen. Een droge mond kan leiden tot infecties en tandbederf . Kauw suikervrije kauwgom of snoep te droge mond symptomen te verlichten
5

Vermijd sigaret en pijp roken of pruimtabak . ; zowel verkleuren tanden en kan leiden tot orale kanker.