Hoe te tanderosie vermijden

Wanneer we kijken naar je tanden , is het gebruikelijk om tekenen van slijtage , zoals verkleuring of veranderingen in het uiterlijk te merken. Deze en andere tekens, inclusief de gevoeligheid , kan een indicatie zijn van tanderosie zijn. Volgens Ken uw tanden , een website ondersteund door de Academie van Algemene Tandheelkunde , tanderosie wordt gedefinieerd als een dunner worden van het tandglazuur door zure gevonden in eten, drinken en zelfs de maag . Als gevolg van erosie , uw tanden zijn meer vatbaar voor verval en uiteindelijk verlies van tanden . Dit is een aandoening die is te voorkomen met de juiste kennis , zorg en verandering van gewoonten . Wat je
Fluoride tandpasta
zachte tandenborstel
Suikervrije kauwgom
Toon meer instructies nodig
1

elimineren of verminderen van de hoeveelheid zure dranken die je verbruikt. Frisdrank en vruchtensap , bijvoorbeeld weg kan dragen op je tandglazuur , wat resulteert in erosie . Als je moet dit soort drankjes hebben ze alleen tijdens de maaltijd en gebruik een rietje om de mate van contact met je tanden te beperken .

Drink 2 water , melk en suiker-vrije , niet- koolzuurhoudende drankjes tussen de maaltijden . Als het drinken van thee of koffie , gebruik van suikervervangers .
3

de hoeveelheid zure voedingsmiddelen die je eet verminderen . Dit omvat voedsel zoals augurken en citrusvruchten . Zoals met drankjes , de zuren in deze levensmiddelen weg te dragen op je tanden .
4

je tanden poetsen na elke maaltijd met een fluoride tandpasta en een zachte tandenborstel . Volgens WebMD , moet u ongeveer een uur wachten voordat je borstel als het zuur tijdelijk verzacht het glazuur van je tanden . Dit zal de opbouw van bacteriën die bijdraagt ​​aan de erosie van de tanden te verminderen .
5

Kauw kauwgom met xylitol als tandenpoetsen is niet mogelijk . Xylitol is een veelgebruikt ingrediënt in suikervrije kauwgom die zuur veroorzaakt door uw eten en drinken vermindert . De handeling van het kauwen helpt om de speekselproductie die schadelijke bacteriën spoelt weg van uw tanden te promoten.
6

uw mond met water na het nuttigen van een hoge zuur voedsel spoelen of drinken als je geen toegang hebt tot kauwgom hebben . Als alternatief , kauwen een stukje kaas of melk drinken te helpen verminderen de zuren totdat je in staat te poetsen zijn .
7

arts raadplegen voor een aandoening die kan leiden tot je tanden in contact komen met maagzuur te komen . Mensen die lijden aan eetstoornissen zoals boulimia of maagproblemen zoals gastro -oesofageale reflux kunnen last hebben van een tand erosie indien onbehandeld .