borstelen lijkt een voor de hand liggende manier om tandplak te verwijderen , maar veel mensen niet goed te poetsen. Je moet kiezen voor een kleine borstel met ronde , zachte haren om tandvlees te beschermen. Gebruik tandpasta met fluoride , en controleer of het draagt de ADA zegel van goedkeuring . Bij het borstelen , houd je penseel als een pen , het draaien van de haren in een hoek van 45 graden . Beweeg de borstel in een cirkelvormige beweging , meer dan een of twee tanden tegelijk .
Floss Correct
Flossen is effectiever in plaque controle dan borstelen . Gebruik 18 centimeter van floss , kronkelende beide uiteinden rond uw midden vingers totdat er ongeveer een centimeter van floss tussen hen. Gemak de floss voorzichtig tussen uw tanden , schrapen deze omlaag op je boventanden en opwaarts op je onderste tanden .
Rinse tussen de maaltijden
spoelen tussen de maaltijden verwijdert overtollig voedsel deeltjes . U kunt een commerciële mondwater gebruiken , of maak je eigen met de helft van waterstofperoxide en half water . Als u geen mondwater hand hebt , gebruik gewoon water.
Eet Kaas voor de maaltijd
eten 5 gram van een oude kaas , zoals cheddar , voor de maaltijd kan elimineren de zuurproductie die bijdraagt aan de opbouw plaque .
Tanden spelen een cruciale rol in onze algemene gezondheid en welzijn . Gezonde tanden mak
De beste manier om een Nachtwaker Mouth Piece Reinig
nachtwakers beschermen tanden uit clinchen en slijpen . Omdat deze worden geplaatst in de
Complicaties met orthodontische Adhesive
Zelfs in de orthodontie , een tak van de tandheelkunde dat zich richt op het strekken van
Tandheelkundige scholen in Indiana Met Free Dental Care
Dental scholen bieden vaak gratis of tegen lage kosten zorg aan patiënten . Hierdoor kunne
Hoe om te controleren op een tandarts License
Wat kan ik doen als geuren Bevestigen aan mijn prothesen
Wat betekent het als een tand eruit valt
Hoe u uw tanden sterker & Gezonder
Hoe om geuren te gebruiken in een tandartspraktijk
Acryl Vs . Roestvrij Staal Tong Ringen
Hoe te poetsen na gebruik van Peridex
Wat is de betekenis van Pediatrische Tandheelkunde
Leuke manieren om Leer kinderen over Mondhygiëne
Wat voor soort tandheelkundige problemen worden veroorzaakt door Chewing Gum
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win