Hoe buitensporige Plaquette op Teeth Vermijd

Tandplak is een kleurloze , kleverige substantie die voortdurend vormt op het oppervlak en tussen de tanden en uiteindelijk verhardt en verandert in tandsteen of tandsteen . Plaque bouwt op een dagelijkse basis en je moet bepaalde stappen ondernemen om deze biofilm die is opgebouwd uit micro-organismen , zoals bacteriën , die schadelijk zijn voor de algemene gezondheid van uw tanden kunnen minimaliseren . Wat je nodig hebt
Tandenborstel
Tandpasta
Mondwater
Flosdraad
Toon meer instructies
1

Vermijd zoete en zetmeelrijke snacks en tabaksproducten . Deze producten versnellen plaque groei . In plaats daarvan proberen te eten van een dieet rijk aan vezels , omdat vezels fungeert als een natuurlijke borstelen middel. Ook , drink veel water om je mond schoon van alles wat je net gegeten wassen . Kopen van 2

Poets je tanden minstens tweemaal per dag . Poets je tanden op een consistente basis te helpen elimineren de plaque die in uw mond voordat het zich hecht aan het glazuur op je tanden . Poets je tanden in de ochtend , voorafgaand aan het eten . De mond produceert niet zo veel speeksel als we slapen , wat leidt tot de vorming van tandplak gedurende de nacht.
3

Flos je tanden dagelijks . Het gebruik van floss dagelijks zal u helpen de spleten tussen de tanden te bereiken dat alleen poetsen niet te zullen krijgen . Als je gewoon je tanden poetsen , je doet een goede zaak, maar het is incompleet . Je tanden flossen is de extra stap die nodig zijn om de vorming van tandplak te verwijderen tussen uw tanden .
4

Gebruik mondwater te helpen bij moeilijke vlekken. Gebruik mondwater na het poetsen en flossen om ervoor te zorgen dat alle plekken op je tanden zijn aangepakt . Zwiepende deze vloeistof rond zal helpen het risico van overmatige vorming van tandplak te verminderen en doden bacteriën die nog aanwezig is in je mond kan zijn .
5

Bezoek regelmatig uw tandarts , zodat hij speciaal gereedschap kunt gebruiken om af te schrapen plaque die is gekoppeld aan glazuur .