Mond spoelen met water na elke maaltijd . Sip wat water , houd hem in je mond , swish het rond en spuug het uit . Doe dit een paar keer om voedsel partijen van het oppervlak van je tanden te verwijderen . Je mond spoelen ook krijgt ontdoen van een aantal van de bacteriën in je mond, dat de ziekte kan veroorzaken . Kopen van 2
Brush tanden met water . Dompel je tandenborstel in het water en de tanden te poetsen . Borstel ten minste drie tot vier minuten , suggereert de Universiteit van Maryland Medical Center in zijn artikel, " Oral Health . " Borstel alle kanten en gebieden van de tanden om ze schoon te maken. Terwijl tandpasta biedt fluoride , whitening en smaakstoffen , de " New York Daily News ' meldt dat een Nederlandse studie , gepubliceerd in het in het " Journal of Parodontologie " in 2009 , toont aan dat het poetsen zonder tandpasta daadwerkelijk verwijderd meer plaque . Borstelen grondig met water is een effectieve manier om de tanden te reinigen .
3
Gebruik mond - irrigatiesystemen voor het schoonmaken tussen de tanden en rond het tandvlees . Vul de tank met water , zet de machine aan en gebruik de keuze om direct het water tussen de tanden en rond de tanden voor het tandvlees . Reinigen met een milde druk water is een uitstekende manier om diep reinigen van de tanden met behulp van alleen water . Het water bereikt plaatsen de tandenborstel niet kan bereiken . De waternevel helpt " om voedsel , bacteriën en tandplak van de tanden te verwijderen , " meldt het artikel " High - Pressure Tooth Spray : Schone Tanden Met Water" op de World Dental website
Redenen om te veranderen naar Elektrische tandenborstels
Er is een breed scala van elektrische tandenborstels op de markt nu , maar veel mensen nog
Goede tandverzorging begint met tandenpoetsen . Niet alleen moet je borstel voor lang geno
Hoe maak je de Rolling Stroke poetstechniek
Goede poetstechniek is essentieel als je wilt om je tanden te houden voor een mensenleven.
Tandartsen raden je tanden poetsen na elke maaltijd om ze schoon en gezond te houden . Ech
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win