Poets je tanden met een tandenborstel en een fluoride tandpasta minstens een keer per dag gedurende drie minuten . Beweeg de tandenborstel in een op en neer gaande beweging in plaats van links naar rechts te bewegen om tandplak effectiever verwijderen . Zorg ervoor dat u borstel je tandvlees , alsmede alle contouren van uw tanden . Poets je tanden na elke maaltijd tot een betere bescherming tegen de vorming van tandplak , maar vergeet niet grondig poetsen geeft betere resultaten dan het aantal keren dat de tanden worden geborsteld . Vervang je tandenborstel ten minste drie tot vier keer per jaar . Kopen van 2
Clean tussen je tanden met gewaxt of unwaxed floss een keer per dag om tandplak gevangen tussen de tanden poetsen , dat kan niet te verwijderen. Zorg ervoor dat u floss tussen al uw tanden . Gebruik een interdentale reiniger in plaats van floss als het meer comfortabel voor je
3
Gebruik een hele mond water irrigatie systeem om uw mond te reinigen , maar alleen wanneer deze is gekoppeld met regelmatig poetsen en flossen . ; plaque vastklampt te sterk om de tanden te worden verwijderd door dit systeem .
4
Gebruik een antibacterieel mondwater twee keer per dag aan - plaque bouwen bacteriën te elimineren uit je mond . Zorg ervoor dat uw antibacterieel mondwater bescherming biedt maar liefst 12 uur .
5
Eet een uitgebalanceerd dieet met weinig suiker tot plaque productie van je mond te verminderen . Verbruiken minder of snacks en snoep tussen de maaltijden te elimineren . Drink dranken die weinig suiker of suikervrij zijn . Gebruik een rietje bij het drinken van suikerhoudende dranken . Kauw suikervrije kauwgom en pepermuntjes .
6
Schema reguliere afspraken met uw tandarts voor de mondelinge examens en professioneel tanden reinigen . Praat met uw tandarts als u zich zorgen over de vorming van tandplak te hebben. Vraag uw tandarts over tandheelkundige kit , dat is een dun laagje plastic dat kan helpen beschermen je tanden direct van plaque als je nog steeds bezorgd .
? Koffie vlekken tanden van hun oorspronkelijke witte naar een geelachtige kleur , en dit
Games om Brush & Take Care tanden
Tandheelkundige gezondheid moet worden onderwezen vanaf jonge leeftijd en aangemoedigd doo
Hoe je gevoelige tanden reinigen
Gevoelige tanden , ook wel bekend als dentine overgevoeligheid , kan afbreuk doen aan het
Activiteiten die Leer kinderen hoe ze tanden te poetsen
Leer uw kind over mondhygiëne kan hard zijn . De sleutel is om de ervaring, zowel leuk en
Eenvoudige manieren om Get Glue Uit kunstgebit
Hoe gebruik Fixodent Tabletten
Hoe een ui Smell Get Off Your Breath
Sonische tandenborstel Effects
Zelfgemaakte Tandpasta Met Glycerine
Hoe uw eigen CoQ10 Tandpasta Zorg
Hoe gebruik je een Dental Scaler
Hoe maak je een vervanging Koplamp op een Ultreo Tandenborstel Reset
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win