borstelen ten minste tweemaal per dag gedurende twee minuten zou genoeg moeten zijn , met drie dagelijkse poetsbeurten het ideaal. Poetsen vaker dan dat kon eigenlijk de mond schadelijk , volgens Michael Sesemann , DDS , een Omaha tandarts die is voorzitter van de American Academy of Cosmetic Dentistry . Te veel borstelen kan de tandwortel irriteren en leiden tot terugtrekkend tandvlees , terwijl overmatige en overdreven krachtig borstelen uiteindelijk kan eroderen tandglazuur.
Zachte haren
Een zachte haren borstel is gemakkelijker op de tanden en het tandvlees dan borstels label " bedrijf. " Echter, als mensen zien zachte borstels als minder effectief dan de firma type, ze zijn geneigd om te annuleren op het positieve gevolg van te hard poetsen of te lang . Twee minuten is voldoende voor elke borstelen sessie , en een lichte druk is het beste voor het reinigen zonder het veroorzaken van schade .
Verschillende meningen
Zelfs tandheelkundige autoriteiten niet altijd eens over wat is een voldoende aantal dagelijkse poetsbeurten . Een artikel in Business Week suggereert dat sommige tandartsen geloven dat borstelen maar een keer per dag , voor het slapen gaan , is genoeg, als in combinatie met een grondige flossen. Voor mensen die zich ongemakkelijk voelen beginnen de dag met " mond ochtend , " maar poetsen na het ontbijt , plus flossen en mondwater , is een geschikte aanvulling op de nachtelijke regime .
Na Maaltijden
Terwijl poetsen na het ontbijt , de lunch en het diner het ideale systeem kan zijn , poetsen te snel na de maaltijd email dat wordt verzacht door het zure milieu dat voedsel creëert in je mond kan eroderen . Bepaalde zure voedingsmiddelen en dranken zoals sinaasappelsap kan tandglazuur verzwakken . Wacht 30 tot 60 minuten voor het poetsen om de zuurgraad te neutraliseren .
Doe het zelf Plaqueverwijdering
Plaque natuurlijk hoopt zich op je tanden na de maaltijd en snacks , en bestaat uit bacter
Ingrediënten te vermijden in Tandpasta
In de afgelopen 50 jaar zijn meer dan 11.000 chemische additieven ontwikkeld voor gebruik
Pros & Tegens van Mechanical Tandenborstels
Net als vele selecties beschikbaar voor tandenborstels als met een nieuw paar schoenen . N
Fluoride is een anion van het element fluor en het is bekend om te helpen voorkomen en omk
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win