Hoe te Gingivitis Combat met Food

Gingivitis is een van de stadia van tandvleesaandoeningen . Wanneer plaque is toegestaan ​​om afzettingen op de tanden , de omliggende tandvlees ontstoken raken waardoor gingivitis . Vroege gingivitis behandeling helpt om parodontitis te voorkomen . U kunt helpen gingivitis te voorkomen door zorgvuldig poetsen , flossen en regelmatige bezoeken aan de tandarts . Naast het bovenstaande , kan bestrijden gingivitis helpen met voedsel . Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die gingivitis te bestrijden door het minimaliseren van de ophoping van bacteriën. Instructies
1

Eet stevige knapperige natuurlijk voedsel . Knapperig voedsel zoals selderij en appels helpen om voedsel deeltjes die kunnen kleven aan de tanden te verwijderen . Zacht voedsel , zoals chocolade en pindakaas , bijvoorbeeld tent te blijven steken in de spleten tussen de tanden . Stuck voedsel helpt om bacteriën te bevorderen en de kans op het ontwikkelen gingivitis . Kopen van 2

krijgen een ruime hoeveelheid vezels. Terwijl de vezel niet rechtstreeks de bacteriën uit de buurt van uw tanden om de kans op het krijgen van gingivitis te verminderen , wat vezels doet is het helpt om uw lichaam immuunsysteem te verbeteren . Vezelrijke voedingsmiddelen zoals volle granen, fruit , bonen en groenten zorgen voor de nodige bouwstenen voor een gezond immuunsysteem dat uw lichaam plaatst in een betere positie om bacteriën die tandvleesontsteking veroorzaakt te bestrijden.
3

Blijf weg van suikers . Suiker op de tanden is als een Thanksgiving maaltijd voor bacteriën. Bacteriën gedijen op suiker links op en tussen de tanden . Als je voelt dat je niet volledig kan opgeven suiker , zorg ervoor dat je tanden poetsen daarna.